據瞭解，近年來過敏性鼻炎的發病率在不斷的上漲，而且低齡化也是比較嚴重。那麼怎麼去預防最好呢？
過敏性鼻炎的表現
1.噴嚏
每天數次陣發性發作，每次多於3個，多在晨起或者夜晚或接觸過敏原後立刻發作。
2.清涕
大量清水樣鼻涕，有時可不自覺從鼻孔滴下。
3.鼻塞
間歇或持續，單側或雙側，輕重程度不一。
4.鼻癢
大多數患者鼻內發癢，花粉症患者可伴眼癢、耳癢和咽癢。
過敏性鼻炎的治療
1.體育療法
從中醫治療的角度來看，過敏性鼻炎屬內虛致病。因此，要想取得持久的治療效果，必須進行加強體質的鍛鍊。古代醫家提出的“戶樞不蠹”就是這個意思。
2.面浴法
患者以兩手魚際部或掌心互相摩擦至極熱時，即沿兩側鼻翼部自上而下，熱燙按摩，反覆十次，並以掌心按摩面部及項後枕部皮膚，摩擦時用力要輕柔。每次按摩約10～15min。
3.飲食護理
中醫學特別注重飲食的調理。應告知患者合理飲食與疾病的關係，使其理解飲食的重要性。服藥期間應飲食清淡，忌食生冷、油膩、辛辣不易消化及有特殊刺激性的食物;囑其多飲水、禁菸酒。
4.冷水洗鼻法
每天早上起牀後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻菸極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症狀。
過敏性鼻炎的預防方法
1.底地清潔房間
清潔是減退過敏原的最好方法。包括移走地毯和存有灰塵的傢俱，清除臥室內的書報；衣物在收拾起來以前要保持乾燥。
2.預防過敏原
過敏者須避開過敏原，如花粉，家中塵蟎、毛毯或動物皮屑等。同時，避免在空氣中過敏源含量高時外出。
3.注意冷熱交替
天熱時，從室外到室內注意溫差不要相差太大。冷天氣時，外出注意防寒保暖。
4.預防感冒
感冒往往引發過敏性鼻炎的復發，爲此若患外感應及時及早治療。這也是對於過敏性鼻炎的預防方式。
5.關窗
晚上睡覺關閉窗戶，可以防止花粉在夜晚飄進房間。
