在生活中有不少的人都被過敏所困擾，在春季除了花粉過敏之外鼻炎最受關注。那麼下面就一起去了解一下過敏性鼻炎的預防方法。
這麼做能預防過敏性鼻炎
1、平時鼻局部及額面部可用熱水熱敷或用電吹風局部加溫也可以，使局部的血液循環改善以達到治療鼻炎的目的。這是對於過敏性鼻炎的預防方式之一。
2、過敏性鼻炎的預防要注意起居勞作有度，注意休息，上網不要通宵達旦。
3、鼻炎患者還需保持心情開朗，不要總是想着使人煩惱之事，開開心心過好每一天。
4、積極鍛鍊身體，最簡單有效的過敏性鼻炎的預防方法是堅持晨跑，以增強身體的抗病能力，以免患有過敏性鼻炎的疾病。
5、預防感冒，感冒往往引發過敏性鼻炎的復發，爲此若患外感應及時及早治療。這也是對於過敏性鼻炎的預防方式。
6、鼻炎患者在病中注意休息，多飲水，增加營養。
這些食物預防過敏性鼻炎
1、大棗
紅棗中含有大量抗過敏物質―環磷酸腺苷，只能暫時性阻止過敏反應的發生。大棗水煎時掰開煎爲好，煎熬時不宜加糖，這將有助於過敏性鼻炎的預防。
2、蜂蜜
蜂蜜中含有微量的蜂毒。在臨牀上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜裏面含有一定的花粉粒，經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力，可預防避免過敏性鼻炎的發生。
3、紫蘇
日本料理中常用到紫蘇。紫蘇是藥食兩用植物，具有消痰、潤肺、止痛、解毒等功效。紫蘇所含－亞麻酸是人體必需的脂肪酸，可在人體中轉化爲DHA，不含膽固醇，對人體具有顯著的保健功能，尤其適合孕婦、兒童食用。
4、金針菇
金針菇其中的賴氨酸和精氨酸含量特別豐富，且含鋅量較高，兩者都能促進兒童的智力發育和成長。經常食用金針菇有利於排除重金屬離子和代謝產生的毒素和廢物。金針菇所含的蕈菌多糖等物質具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防禦腫瘤的作用。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏性病症，沒有患病的人也可以通過吃金針菇來加強免疫系統。
