很多人都知道如果自慰過於頻繁，不利健康。不少自慰癖者可有一些身體症狀，如出現腰背痠痛排尿液流不清，尿道灼熱，會陰部不適，下腹部腫脹等，長期的摩擦還可出現會陰區和外生殖器皮膚色素加深等表現，可知不可過度自慰。那麼怎樣纔算過度自慰呢？處女如何正確自慰呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
怎樣纔算過度自慰？
生活中有自慰習慣的女人很多，適當自慰有利健康，但是過度自慰則損害健康，因此不可過度自慰。以下爲大家介紹下判斷是否過度自慰的標準：
1、心理狀況
如果經常想自慰，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以自慰自慰，或者腦子裏經常想性問題，即使不每次自慰，也時有自慰的慾念，這都說明有自慰過度現象。
另外，總認爲自慰有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至爲今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫自慰的誘惑，出現強烈的心理衝突，並造成一定的精神影響，也應視作是自慰過度的表現。因爲再自慰下去心理矛盾更加加劇，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視爲心理障礙。
2、體質狀況
凡是因自慰造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是自慰過度的表現。即使自慰次數不多，但是心理狀態不穩定。
3、局部狀況
女性陰蒂局部對自慰性質的性刺激反應如何，主要有兩種情況：
第一種是自慰對性高潮出現的時限，也就是自慰需要多少時間出現性高潮，如果時間上越來越長，一次比一次延長，說明自慰過度了。
另一種是自慰刺激的強度，一次比一次需要的強度增加，也表示自慰過度。
處女如何正確自慰？
要知道自慰的方法或是工具或是衛生都不注意的話，是容易導致自慰時損傷生殖器的，因此女人們必須瞭解正確的自慰方法，尤其時沒有性生活經驗的處女們。那麼處女如何正確自慰呢？以下爲大家做詳細介紹：
1、小心處女膜、最好別去觸碰到
很多女性都認爲處女膜是在陰道深處，其實不是，在女子陰道口徑處，有一層薄薄的膜，顏色是粉紅色或者半透明的，與周圍粘膜顏色沒有任何差別的，即爲處女膜。如用堅硬物強行插入陰道，很可能會在陰道口就把處女膜破壞了，處女自然要小心觸碰它了。
2、用噴頭刺激私處、感受性快感
噴頭的水一般強有衝力，據調查，很多女性單獨洗澡的時候，都試過把噴頭對準自己的陰道口沖水，這種衝力會帶來一種癢癢的感覺，也能夠讓她們有特別的性快感。
3、自慰手法很重要、自我撫摸爲主
撫摸方式是，用手指的指心腹劃圓圈來按摩身體的每一個小部分，一般是耳朵、大腿內側、乳頭、屁股、陰蒂、小腹，可以配上合適的精油，效果更佳。
4、撫摸陰蒂、可以達到陰蒂高潮
尿道口的上方是陰蒂，可以洗乾淨雙手，用食指輕輕撫摸陰蒂，也可以刺激女性達到高潮，這就避免了直接去擺弄陰道，造成外陰受損或者“出血”。
5、不要用堅硬物插入、大小均不宜
對於處女來說，她想保護好這層神祕的膜，就要特別注意，像自慰棒、黃瓜等堅硬的物品最好不要使用，哪怕是很小的據說可以通過處女膜的按摩棒，也不要使用，因爲你也不知道你的處女膜口徑大小，總不能爲這事去醫院測量吧。
6、電動按摩棒、可輔助按摩全身
市面上賣的那種只有5cm長度的帶電按摩棒，可按摩陰道外圍。不要以爲自動的震動太快，容易產生癢、不舒服的感覺，一般電動按摩棒都有頻率大小開關，可以控制速度來自我滿足。
總之，處女想有高潮而又不想被未來的男友誤以爲不“純潔”，最好不要直接碰陰道內部，很容易把處女膜破壞，得不償失，可以愛撫外陰等其他部位實現性高潮。另外，小編提醒，不少女人結婚後也會自慰，爲了避免被丈夫撞見的尷尬，女人婚後自慰時要注意選擇在私密、安全地環境下自慰。
