來月經是每個女性特有的生理現象。女性在月經期間無論是生理上還是心理上都會發生一些變化。而且有些現象的出現，表示身體很健康。具體如下：
1、月經來潮時間在3~7天
一般月經來臨的時候會持續3~7天左右，而且一般到了第二天、第三天的月經量會比較多。第三天以後會逐漸減少直至消失，而如果女性月經來了十天仍然沒有結束，就需要引起重視，並積極到醫院檢查。因爲月經持續時間太長可能是婦科疾病導致。
2、輕微的不適症狀
女性在月經期間會有腰痠背痛、小腹脹痛、乏力的症狀，有些女性還會有頭暈目眩、煩躁不安等。這些症狀出現時不必過於擔心，因爲這些都是月經來潮時會出現的正常生理現象。但是如果情況嚴重，甚至出現了劇烈疼痛的情況，就要到醫院諮詢醫生了。
3、暗紅色的經血
女性的經血顏色一般是暗紅色的。而如果女性的經血是大紅色的，可能是因爲血虛造成的。此時建議女性朋友多吃一些補血的食物來調理；但如果經血的顏色是深紅色的，很可能女性體內有淤血，治療的方法就是吃一些活血化瘀的食物。在食用某些食物的時候，還是建議先到醫院檢查，查明病因後再食用調理。
4、月經沒有血塊凝結
經期是沒有血塊的，但如果月經中有血塊，而且血塊的數量又，顏色又深的話，就要當心子宮是否健康，因爲月經中有大量血塊很可能是婦科炎症引起的。
5、經前白帶增多
女性在月經來臨前，白帶會有增多的現象，這和平時白帶增多是不同的，經前的白帶增多是一種正常的現象。因爲經期會導致盆腔充血，進一步刺激陰道和宮頸分泌一些分泌物。但是月經前如果女性朋友出現了豆腐渣樣的白帶，或者白帶非常多的話，還是應該考慮婦科疾病問題。
月經期間如何正確護理
1、女性在每次月經期間，應該注重保暖，防止身體因爲受涼而感冒，這樣對身體的傷害是非常大的。
2、在月經期間不要吃辛辣、生冷的食物，飲食要以清淡爲主，多喝溫水，多喝湯。
3、經期少碰冷水，尤其是手腳，以免引起經期延長、月經過多等現象。
4、月經期間要注意個人衛生，勤更換和清洗內褲，保持身體乾爽，另外經期避免性生活。
5、女性經期要多多休息，避免乾重活。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
