如今，越來越多的人加入到不孕不育的隊伍中，雖然我們總是在討伐“環境因素”的影響，但更多的家庭還是因爲身體本身的原因造成的，如果長時間備孕無果，我們首先需要做的就是“自我”檢查，檢查雙方的身體狀況，是否得了不孕不育症，然後才能對症治療，早日求好孕。
備孕多久不孕會被認爲患了不孕不育症？
不孕症和不育症統稱爲不孕不育。夫妻雙方正常同房超過1年，且沒有采用人工手段避孕，無法成功受孕的情況就屬於不孕不育症。
一般，如果是女方的問題而沒能懷孕就被稱爲不孕症，雖然女方受孕了，但是最後還是流產，沒有成功誕下嬰兒的話，就被稱爲不育症。如果是男方使另一方不能懷孕的話，那麼就叫做男性不育症。
一、女性不孕11步排查
1、查卵巢：是生產卵子的地方，卵巢發育不良、炎症、襄腫等均可影響卵子生成和發育，導致不孕。
2、查子宮：是孕育寶寶的搖籃，受精卵要在這裏着牀，併發育成胎兒。很多女性因爲宮腔炎症、粘連、子宮內膜異位症、子宮發育不良等問題遭遇了不孕。
3、查輸卵管：是輸送卵子的唯一通道，也是精子與卵子結合的地方，輸卵管炎症、粘連、阻塞等是女性不孕症的主要病因。
4、查宮頸口：是精子進入子宮的第一關口，如果發生腫瘤、炎症、糜爛或其他感染，造成宮頸堵塞、變形等，就會使得懷孕失敗。
5、查陰道：陰道尿道發生炎症以及感染等，炎症的細胞和病原體會直接或間接影響精子的質量，導致不孕。
6、查排卵功能：女性的下丘腦一垂體一卵巢軸功能紊亂、傘端粘連等各方面問題，造成排卵異常，也可導致不孕或宮外孕。
7、查盆腔：盆腔的各種炎症、感染等慢性疾病，可造成生殖器官病變、功能失調，並影響受孕。
8、查性激素：性激素水平異常，可引起子宮內膜發育不良、排卵障礙、卵子不着牀導致不孕。
9、查內分泌：甲狀腺、腎上腺等功能異常，內分泌失調，使女性月經不調、排卵障礙、閉經等造成不孕。
10、查免疫因素：有一部分夫妻，他們通過檢查生殖器官一切正常，但就是不懷孕。通過排查，發現是產生了抗精子抗體、抗卵抗體、抗透明帶抗體等不良免疫反應，這種免疫反應會殺滅精子或抑制精子與卵子結合，造成無法懷孕。
11、查全身性因素：部分女性可由於身體弱、營養不良、流產後遺症、習慣性流產等各種原因引起生育異常。
二、男性不育10步排查
1、查睾丸：是生產精子的工廠，如果睾發育不良及其他獲得性疾病，可導致不育症。
2、查精襄、輸精管：精襄和輸精管是輸送、儲存精子的重要器管，出現炎症、粘連、阻塞等可導致不育症。
3、查精液：少精症、無精症、死精症、精子成活率低、活動力差、精子畸形、精液液化不良等，是造成男性不育的主要原因。
4、查尿道：尿道炎症或細菌病毒感染等，病原體會直接或間接影響精子的質量，造成不育。
5、查附睾：是連接輸精管和睾丸並存儲成熟精子的地方，病原體微生物的侵蝕、炎症反應或其他疾病均可導致不育症。
6、查前列腺：前列腺液佔精液的30%，是爲精子提供營養物質的重要部位。出現炎症、感染等，會使精子成活率低下、活動力差、少精、死精、液化不良等問題，造成不育症。
7、查射精功能：常見的不射精、逆行射精等射精功能障礙，精液不能從尿道口射出，導致不育。
8、查性功能障礙：陽瘻、早泄等男性性功能障礙，使精子不能正常射進女性的陰道深處，致使不能懷孕。
9、查性激素：性激素水平失調、雄性激素減少等致使生精功能障礙，使精子不能正常產生，致使不能懷孕。
10、查免疫因素：精液中抗原物質與人體免疫系統產生不良反應，出現抗精子抗體等，導致不育。
女性不孕吃什麼食物能調理
1.先天歸一湯
當歸36克，白朮、獲多、生地、川芎各30克，人蔘、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生薑3克。製法：將上藥調勻，分爲10次服用，每日服1劑，水煎空腹服。功效：具有調經育子和治療女性不孕的功效。
2.豬肝炒黑木耳
豬肝180克，水發黑木耳50克。鹽、雞精、料酒、生抽、水澱粉、食用油各適量，薑片、蒜末各少許。將黑木耳洗淨切成小塊。豬肝洗淨，切成片，裝入碗中，加入調味料，醃漬入味，向鍋中放入適量的清水燒開，放入黑木耳，焯水1分鐘至其八成熟撈出備用。用油起鍋，放入薑片、蒜末爆香，倒入豬肝，淋入料酒炒香，放入木耳炒勻，加入鹽、雞精、生抽調味，淋水澱粉勾芡即可。
3.柚子燉雞
柚子1個，雄雞1只，姜、蔥、鹽、味精、紹酒適量。將柚子去皮留肉，雞殺後去毛，除內臟、洗淨。將柚子肉放入雞腹內，再放入鍋中，加蔥、姜、紹酒、鹽、水適量，將盛雞肉的鍋置盛有水的大鍋內，隔水燉熟即成。本品可供佐餐，宜常吃，能改善女性不孕。
4.鹿茸山藥雞湯
雞肉300克，鹿茸8克，山藥80克。鹽、雞精各適量，料酒、薑片少許。將雞肉洗淨，切成小塊，山藥洗淨切成片，鹿茸洗淨切片，向鍋中注入清水燒開，放入雞肉，煮至沸，氽去血水，將山雞撈出，瀝乾。向砂鍋中注入清水燒開，放入薑片、鹿茸、山藥、雞肉，淋入料酒拌勻，燒開後用小火煮40分鐘，至食材熟透，放入適量鹽、雞精拌勻，至食材入味。盛出煮好的湯，撒上蔥花即可食用。
男性不育吃什麼調理
1、韭菜。
韭菜被稱爲起陽草，能補肝益腎。韭菜子有固精的作用。
2、山藥。
山藥裏有大量生成精子的必需成分--精氨酸，這種成分可以使男性的精子活力大大增強。
3、蜂蜜。
蜂蜜含有植物激素，活躍性腺，並且有益於精液的形成。
4、枸杞子。
枸杞子含有胡蘿蔔素，鈣質以及多種維生素等微量元素成分，有補肝、明目、益精補氣等功效。
5、五穀雜糧。
粗糧中含有很高的葉酸，而葉酸不光在女性妊娠前後三個月服用可以預防胎兒畸形，更有利於增加男性精子的含量。。
6、魚類。
牡蠣等海鮮魚類，鋅的含量較高，對於男性功能十分重要。
