對於女人來說，懷胎十月後將孩子生下來，並不是最難的事情。而最難的事情則要屬預防月子病了，這種疾病給女人們帶來的影響是一生的。所以說，女人們生產之後必須要認真護理，不能把護理拋之腦外，相反，應該把它牢牢地記在腦中，並且要有行動才行喲。
產後女人這樣做易患月子病
第一、整天呆在屋子裏，基本上沒有走動。
大家都知道，女人在分娩的時候會消耗大量的體力，而且還會流失不少的血液，因此，生完孩子的她們，身體往往是特別虛弱的。有些人看起來更是有氣無力的，爲了恢復起來，女人們總是躺在牀上休息，這樣纔不會加重體力的消耗。
可是，小編提醒，適當休息是必要的，但是一整天大部分時間都躺着的話，反而對身體不少。因爲一直不走動的話，四肢就一直處於不活動的狀態，也就會影響血液地流動。這樣一來，就會影響女人們惡露地排出，甚至還是使得便祕的問題加重，讓女人進一步受到便祕的困擾。
第二、總是太敏感，什麼都不顧忌的流眼淚。
女人們原本就是比較敏感的生物，生完孩子之後，不管是家人會把對她的疼愛分出一部分，用來疼愛她的孩子。一些女人轉換不過來角色，就會覺得自己被冷落了，便很容易就暗自傷神，甚至爲了一點小事就開始哭泣。
原本在月子期就比較虛弱，再加上一直傷神、哭泣的話，只會讓身體變得更差，尤其是眼睛，因爲經常流淚，很容易使得眼睛受到損傷的，比如說有可能造成視力下降，或者出現看物看人出現模糊的情況。所以說，女人們在月子裏要放下戒備心，別亂想，遇到事情先往好處想一想。有疑問就要直接說出來，不要自己在腦海裏構想了一堆的可能性，讓自己不由自主的生氣。
除了上面這兩點之後，月子裏的女人們不刷牙對健康也是不利的。因爲牙齒每天都要咀嚼食物，一部分食物就會殘留在牙縫之中。若是不是刷牙的話，就容易滋生細菌的。要知道月子裏的女人們，往往身體比較虛弱，抗病能力大大下降，這個時候滋生細菌的話，意味着感染很容易就出現了。所以說，女人們在月子裏，一定要想法子遠離這些行爲，讓找你輕鬆愉快地做完月子喲。
新手媽媽坐月子需知的訣竅
1、要記得補水
新手媽媽們在分娩的過程中，會出現失血的情況，而且進食量少，如此一來會造成體內的水液流失，爲了避免身體過度缺水，新手媽媽們應該想法子補水，比如說常喝開水之類的。另外，小編提醒，喝水能夠幫助身體更新，有促進惡露排出的作用，這樣就能夠減少女人們的一些困擾，坐月子的時候也會變得舒服一些。
但是，小編提醒，請不要喝冷水，因爲月子期女人的身體比較虛弱，接觸涼水的話，會導致身體受寒使其抗病能力再次下降。
2、要注意個人的衛生
很多女人都挺老人說過，月子裏不能洗澡也不能洗頭，要硬生生捂足一個月才行。小編提醒，月子裏的新手媽媽們，下體會有分泌物排出，若是分泌物殘留在下體表面的話，無疑容易造成感染，因此建議新手媽媽們，在月子裏的時候要注意個人衛生。比如說記得要用溫熱的水清洗下體表面，而且要記得將陰部擦拭乾淨，不可留有水分，才能保持陰部潔淨而又幹爽。
