近日，解放軍總醫院第 一醫學中心母義明教授團隊發表《中國肥胖患病率及相關併發症》，對全國243個城市的1580萬名成年人進行的調查顯示，超重人羣佔比達到34.8%，肥胖人羣佔比爲14.1%，報告中顯示女性超重人羣集中在25歲以後，這與女性的生育關係很大。在生育後，女性的身體通常會經歷體重的增加，加上家庭身份的變化，這極大程度影響了女性的心理健康，導致自我感失衡。
失去變美的心境，失去照看自己的閒暇，但獲得了人生變得圓滿的起筆。依然熱愛生活，依然熱愛家庭，但是自己的某些訴求在這種圓滿面前顯得太過渺小，以至於羞於啓齒。
這是兩個孩子媽媽張女士對自己現狀的評價，也是許多產後媽媽心理寫照。周圍人對她們母親的身份很敏感，評價的體系更多圍繞着孩子，少有人鄭重其事地督促一位母親減重，同時養育孩子也壓榨了大部分時間和精力，生理上也正在經歷荷爾蒙水平的波動、新陳代謝的變化，可以看到，產後母親想要恢復身材存在多個維度的困難。在這種情況下，張女士選擇求助目前體重管理服務的龍頭企業綠瘦。
從2022年7月到2022年12月，藉助綠瘦“健康+體驗+大數據+科學”的服務閉環，張女士從83.8kg減到60.4kg，在身材的變化的同時，也尋回了屬於自己的人生軌道。那麼綠瘦是如何應對產後媽媽減重這個棘手的問題的？
正視——情感價值重得 信心建立
張女士鍾愛好享瘦APP上“輕輕心聲”的欄目，通過網絡社區她可以和其他用戶分享自己減重的心得，得到鼓勵和支持。我們發現，目前減重人羣正在尋求一種更爲輕鬆的減肥方法，相比於一些嚴謹的瘦身計劃，健康食譜，辦公瑜伽等方法更受大家歡迎，好享瘦上會有許多相關的定期直播和推文科普，讓快樂賦能健康，將瘦身過程變得有趣起來，其中也有專門的板塊爲孕期和產後人羣講解知識，包括體重控制的合理範圍，如何科學搭配飲食，合適的運動方法等。
同時，綠瘦深刻理解減重人羣在體重管理中會出現的運動飲食的問題以及心理的變化，產後照顧孩子消耗的不止是時間，更有心力，對自己的關注力。除了體重管理顧問，綠瘦特別設立了營養師，運動顧問，還有心理諮詢師，全方面梳理和解決過程中遇到的問題，結合用戶的身體情況推出個性化的定製服務，把大的減重目標拆解成一個個關鍵的小步驟，並且不忘關心過程中用戶心理情感需求，讓身材問題不再是總處於一種被負面目光關注的狀態，而是通過正向的鼓勵讓用戶重新鼓起勇氣，打破自我忽視的殼，讓問題可以重新被看見。
正念——智能化助力 積極監測
在互聯網上，正念療法被爲大家所熟知，人們常通過冥想的方式來觀察自己和世界的聯繫達到脫離混沌狀態，在這個時代我們有一種特有的正念方法——通過智能軟硬件來檢測身體的情況，觀察自己。
張女士在接受服務的過程中，體驗了綠瘦智能檢測+健康測評+科學評估的流程，綠瘦的顧問通過穿戴設備和健康測評收集客戶數據上傳智能化系統，經過大數據+智能運算，幫助客戶能夠及時記錄自己的身體狀況，綠瘦已經推出了許多智能穿戴產品，包括能夠測量12項數據的體脂秤。截至2022年12月31日，壹健康集團（包括綠瘦、壹邦）累計服務了超1,900萬客戶，有龐大的用戶數據案例，通過雲計算和大數據分析，能夠提前觀測和規避可能出現的體重管理風險。張女士的服務管家也可以預測客戶服務與產品方案消耗情況，及時提醒和鼓勵張女士關注每天身體情況的變化，讓減肥的過程有跡可循，增強用戶對於自己身體的掌握感，緩解焦慮。
正論——科學支撐 未雨綢繆
綠瘦真正致力於“健康中國”的號召，不僅專注用戶的瘦身服務，更是要建立科學減重的方法論。在用戶健康評估方面，綠瘦會進行肥胖相關的潛在健康風險評估，如糖尿病和心血管疾病的風險。
肥胖的發生機制是能量攝入超過能量消耗，導致體內脂肪過度的積蓄和體重超常。因此，體重管理需要改變糖脂代謝異常以及能量過剩的情況，同時還需要重新調整體重的穩定值，綠瘦打造了一套由四大減重階段和三大減重方法組成的體重管理標準，將減重階段分爲啓動期、減重期、塑形期和維持期，根據用戶個人的身體情況和減重目標定製個性化減重方案，即使是特殊人羣，如產後婦女，也能針對性通過優化膳食結構達到調理的作用，提高用戶的體驗感和減重效果。綠瘦通過智能化工具和手段，全流程個性化服務，專業的科學指導讓整個減肥過程有序進行，特殊人羣也能得到“特殊的照顧”。
“我剪了頭髮，告別過去的自己，迎接嶄新的自己。”
張女士在2022年末發了這樣一條朋友圈，慶祝自己減肥成功。對於產後媽媽而言，肥胖或許只是諸多煩惱中的一個，但是能夠通過減重的過程搭建健康的生活方式，獲得關注自我的力量，從而開啓新的人生篇章，這是意義非凡的。
爲了全中國人的身心健康，正是綠瘦一直爲之努力的願景。（文章來源：互聯網）
