早泄是每個男性朋友都很害怕的問題，但現實生活中很多男性朋友卻出現了嚴重的早泄情況，原來，導致這種情況的原因有很多，比如不良的生活習慣，尤其是現在人們的性觀念非常開放，不良的性生活以及手淫等是導致早泄的主要原因。
引發早泄的4大原因
一、手淫過度引起的
有很多男性都有手淫的習慣，長期過度手淫，但又怕別人知道，草草了事，養成匆忙射精的習慣，從而誘發了早泄。
二、性知識的缺乏
有些男性對性知識缺乏瞭解，在婚前發生性行爲時過於緊張或興奮，導致過快、過早射精，長期這樣就會形成習慣性早泄。
三、器質性原因
由於男性患有一些身體疾病，如前列腺炎、精囊炎、糖尿病、尿道炎等，長期處在疾病的陰影下，導致男性在性生活中因爲致病因素對身體機能的影響而出現早泄；男性包皮過長導致龜頭長期被包皮包住，過於敏感，從而使男性在性生活中因爲龜頭過於敏感而誘發早泄。
四、夫妻關係不融洽引起的
由於夫妻感情不和或男性對妻子過於畏懼、自卑等，導致男性在性生活中過於緊張而過快射精；或女方患有生殖感染疾病，在性生活中因爲疼痛而被迫中斷，女性要求過快射精而形成早泄。
預防早泄的方法
1、用自己乾淨的手做手淫，避免性幻想。專注在陰莖的感覺上。直到快要射精的時間立即停止，待興奮減退以後，再進行手淫。反覆進行操作，當你能完成連續三次15分鐘的練習次數之後，早泄就會自愈。在具體早泄延時操作時不一定要同時進行，你可以加一些潤滑油，同樣做上述練習。在些以後，你可以讓你的妻子按摩或性伴侶進行上面的練習，你則要專注於陰莖上的感覺，並且要指導妻子或性伴侶或停、或動、或快、或慢、或輕、或重。
2、在同房的過程當中，在接近射精高潮來到的時候，要迅速的撥出。自己或女方要擠捏龜頭不到6秒鐘，其力量要達到疼痛感。以打斷馬上就要出現的射精反射，強制性延時。也可以不撥出陰莖。而是自己或女性的手抓住兩側睾丸向下拉。往往也可以打斷射精的反射。
3、還有一些早泄延時方法，比如：在快要射精時立即仰起頭來，進行若干次深呼吸。或是女上男下的姿勢，有助於延緩射精時間。同房前戴上頭端比較厚的或兩層薄的避孕套也可以達到早泄延時目的。
