都說飯後最好什麼也不要吃了，尤其是水果那麼這樣的說法正確嗎？其實該說法也不完全對，在飯後只要吃對水果，不但爲身體補益，而且還可以起到排出體內垃圾的作用呢，而梨就是如此。
爲何飯後適合吃梨
飯後吃梨比較好這是很多人感到疑惑的，爲何飯後吃梨比較好呢?這是因爲梨可止咳化痰、潤肺、消炎、解毒等，對於這快餐式的年代，吃梨是最好的選擇，尤其是在這個寒冷的冬季。另外，梨本身含有的蛋白質、葡萄糖、蔗糖、維生素B1、蘋果酸等物質可以有效幫助臟器排毒，軟化血管，從而起到預防疾病的功效。
飯後吃梨利於消化
多數人飯後易出現消化不良的症狀，除了服用促消化的藥物之外，不妨食用些梨，因爲它可以起到促消化的功效，從而緩解腹脹。
爲何梨可促消化
梨之所以可以促消化歸功於它含有的這種物質——膳食纖維，這種物質是很好腸道清潔工，可以分解腸胃中油膩食物的同時起到促進腸胃蠕動的作用，這樣利於胃中食物的快速消化，這也就達到促消化的目的。
吃梨對人體還有哪些好處
補水；梨60%以上都是水分，可以起到很好的補水功效，不但可以補充身體內的水分，而且還可以使肌膚變得水嫩，在這個寒冷的冬季裏，食用梨來保護肌膚是最佳的選擇。
止咳；冬天易患上感冒，這時會出現咳嗽不止的現象，與其不斷服用止咳藥，不如食用些梨，因爲它具有止咳的功效，另外在這個如果由於喉嚨發乾而導致的咳嗽也是可以食用梨進行緩解。
食用梨要注意什麼
不要在晚上食用；梨自身的水分是較多，且具有利尿的功效，如果晚上食用且患有尿頻的人羣易導致起夜現象過多，從而影響睡眠。
不宜與藥物一同食用；梨與藥物最好不要一同食用，因爲市面上售賣諸多的藥物是鹼性的，會與梨中的果酸會發生反應，對自身的健康產生不利的影響。
梨是常見的水果，對於這種水果的食用是有講究的，只要懂得食用它的注意事項，然後在飯後食用它，對人體的益處是相當多。所以，人們最好養成飯後吃梨的習慣，這樣可以爲對自身的健康多一份保障。那麼，今天你飯後吃梨了嗎？
