乳房是女性人生中最好的朋友，見證着一個從女孩到女人、從青澀到成熟的特殊過程，但是很多女性都想讓自己的乳房更加的健康豐滿，而做乳房按摩是保健乳房的好方法之一。那麼做乳房按摩有什麼好處呢？乳房按摩的注意事項有哪些呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。
做乳房按摩有什麼好處?
生活中有不少的女性都有按摩乳房的習慣，要知道採用正確的方法按摩乳房有着不少的好處。那麼做乳房按摩有什麼好處呢？具體的如下：
1、保持乳房年輕態
大家都知道，臉部要經常按摩，要不然會鬆弛產生皺紋，乳房也是一樣，也需要經常撫摸，才能夠保持年輕的狀態，否則也會無彈性、無手感。
2、使乳房光滑細嫩
按摩的時候，塗一些橄欖油、潤膚乳，能夠增加按摩的效果，而且使乳房皮膚更有彈性，手感更好。
3、免疫力可增強
每天用手磨擦胸腺200次，胸腺距頸下鎖骨間凹陷處下方約四指寬距離，握空心拳在胸腺兩側來回磨擦身體可增強免疫力。
4、可儘早發現乳房腫塊
很多女性認爲乳房只有在疼和癢的情況下才會有問題，殊不知不疼不癢的腫塊是乳腺癌的症狀之一，所以千萬不要對它掉以輕心。不定期的多觸摸整個乳房，如果發現有腫塊，則要及時就醫。
5、保持乳房堅挺不下垂
很多女性在生完孩子開始母乳餵養，造成乳房下垂嚴重，這時候要多按摩，雙手沿着乳房下側，開始向上聚攏乳房，每天堅持20~30次，能夠起到挺胸的效果。
6、舒緩乳房緊繃感
女性乳房發育成熟之後，都要穿戴內衣，有時候爲了讓胸部看起來有型，內衣則要求緊，才能擠出乳溝，往往一天下來，乳房會很緊繃，晚上回到家，脫掉內衣，適當地給乳房進行按摩，會緩解緊繃感。當然，做乳房按摩也要注意頻率。
乳房按摩的兩大注意事項
一、適宜的人羣
1、準媽咪已經到了預產期但依舊沒有要分娩的跡象，或者是快要臨產的準媽咪胎膜早破但無宮縮出現。此時我們可以通過按摩乳房來促使子宮收縮，啓動產程，幫助產婦在預產期內完成分娩。
2、準媽咪在分娩過程中出現如子宮收縮乏力、產程過長時，也可以用此方法來促進宮縮，幫助產婦順利完成分娩過程。
3、如果準媽咪還不到預產期，切不可輕易進行乳房按摩，以防發生刺激導致早產。
4、乳房按摩其實就是刺激準媽咪們進入產程，促進分娩的完成，不過要正確掌握按摩的方式，否則可能起不到好效果還可能影響準媽咪的分娩，給準媽咪帶來危險。
二、孕期乳房按摩要注意頻率
此時期乳房內可能開始生成乳汁，所以乳頭會分泌少量白色乳汁。這時可在胸罩內墊個棉墊；並在洗澡時用溫水輕輕地清洗乳頭。
另外，準媽媽可以自行評估在20~24周，開始爲產後哺乳做準備，例如乳頭護理及乳房按摩。
但是以促進血液循環和乳腺發育爲目的，按摩的頻率和力道適中即可。
中期的乳房還不宜過度按摩，只是要準媽媽建立護理乳房的觀念。尤其若有乳頭較短或凹陷者。
應先給予拉拔式的按摩；至於乳房本身的按摩，可以在每天沐浴或睡覺前按摩2~3分鐘。按摩時要儘量輕一點，過程中如果有下腹部疼痛，就應該立刻停止。
以上爲大家介紹了女人做乳房按摩的好處以及注意事項，希望能夠幫助女人們更好地保健乳房。另外，小編提醒，做按摩時需要採用正確的乳房按摩方法，同時也要注意力度，以免傷害到乳房。
