溼熱重怎麼泡腳
1、泡腳時水溫 應在40℃爲宜，可根據自己的身體狀況適當進行調節；
2、泡腳時間不宜過長，以15—30分鐘爲宜，時間太長，容易增加心臟負擔；
3、飯後半小時不宜泡腳；
4、有下肢缺血癥狀的人就不合適泡腳了；
5、對於一些患有慢性疾患的人來說，如果能在熱水中加上中藥，還能起到事半功倍的強身保健作用。
溼熱重泡腳的好處
腳被譽爲人體的“第二心臟”，人體的重要臟腑、器官在足部均有各自的對應反射區，雙腳的穴位達到66個，祖國傳統中醫學認爲，腳是人體陰氣最盛的地方， 非常容易受寒，從而導致血液淤積，循環不暢。
經常熱水泡腳可使足部的血液流速和流量增加，自古民間就有“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，暑溼可祛；秋天泡腳、肺潤腸濡，冬天泡腳，丹田溫灼”的說法。進入伏天后，氣溫越來越高，溼邪越來越重，熱水泡腳則顯得更有必要，不僅祛溼還能提高睡眠質量，對心血管也有一定好處。
