體內溼氣重的話，是會容易讓我們患上一些疾病的哦！所以關於如何去溼氣這個話題，近幾年來一直都是很熱門的。
那麼如何可以去溼呢？其實在這個時候你們不妨可以試試用泡腳的方式來去溼哦！當然，泡腳方式去溼，單單靠熱水是不行的，你們還得往裏面加一些東西才行。那麼該加些什麼東西呢？下面就跟着小編一起來看看吧！
生薑
首先，我們最值得一提的就是生薑了。
生薑是個好東西，生薑不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛溼的功效，能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和溼氣。所以你們可以在泡腳的熱水裏面加入一些生薑片哦！
溫馨提醒，老薑的去溼效果會比生薑去溼效果更好。
花椒
花椒水泡腳不僅可以溫經通絡，而且最重要的是可以去溼通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯的選擇哦！如果每天能堅持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛溼效果會更好！
溫馨提示：有一點要注意的是，花椒並不是直接放入泡腳水裏面就可以了哦，而是應該先將花椒放入鍋裏面煮成花椒水，用花椒水來泡腳纔是有用的哦！
橘子皮
橘子皮（陳皮）這種東西想必大家不會陌生，如果你們在泡腳水裏面計入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養生效果，而且對於去溼的效果也是槓槓的。
溫馨提示：這裏的橘子皮並不是說簡單的剝皮之後直接放入水裏就可以了，還是需要做一些處理的。
要先將橘子皮表面的污物清洗乾淨，然後放入水中浸泡30分鐘，然後加入食用鹼浸泡5-10分鐘左右。然後在放入淘米水裏面浸泡一個小時，最後用清水沖洗乾淨之後，放在通風的地方一週，等到橘皮變得乾燥之後就可以。
當然，如果你們想要更好的去除體內的溼氣的話，你們也可以加一些中藥材進去，具體是哪些中藥，這個你們也可以去諮詢下醫生的建議。
去溼氣除了泡腳之外，小編建議你們在日常飲食中也可以多吃一些去溼氣的食物，比如薏米啊，紅豆啊等，內外兼調，去溼的效果會更好。
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