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脾虛按摩什麼穴位 5個穴位治療脾虛

來源:美型男    閱讀: 2.05W 次
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脾虛按摩什麼穴位

三陰交穴

左手拇指按壓三陰交穴(內踝尖上3寸,胚骨後緣處),左右旋按20次;然後用右手按壓左三陰交穴。

脾虛按摩什麼穴位 5個穴位治療脾虛

隱白穴

用左手拇指按壓右足隱白穴(足大趾甲根部內側),左右旋按20次;然後用右手拇指按壓左足隱白穴。

足三裏穴

兩手拇指按壓足三裏穴(外膝眼下3寸,脛骨外側),左右旋轉按壓30次。

陰陵泉穴

雙手扶於雙膝,用拇指按壓陰陵泉穴(脛骨內鍘下緣)旋轉揉20次。

天樞穴

兩手放於腹部兩側,中指按壓天樞穴(臍旁開2寸處),按揉30次。