手機是現代人生活中不可或缺的一部分，大部分年輕人在日常生活中離不開手機，無論是在上學上班的路途上、還是在用餐、休息時，都可以看到年輕人低頭使用手機的身影，甚至在很多人的生活中，晚上與手機一同入眠，早上睜開眼睛的第一件事情打開手機。
衆所周知，手機在使用過程中，不可避免地產生一定劑量的輻射，網上流傳着不少手機輻射對健康影響的科普文章，醫學研究也已經證實，手機輻射對神經系統、內分泌系統、心血管系統及人體DNA將造成不小的影響。手機輻射對男性生殖系統是否存在影響，埃及的Boulos對此進行了研究。
Boulos對422名平均年齡爲32歲的男性進行了調查，以精子數量、精子活力、精子活率爲指標，評價男性的生育能力。根據他們使用手機的時間，Boulos將接受調查的男性隨機分成了5組，第一組平常不使用手機；第二組平常每天使用手機<1小時；第三組平常每天使用手機1-3小時；第四組平常每天使用手機3-5小時；第五組每天使用手機>5小時。研究結果發現，如下表所示，每天使用手機的時間越長，精子的質量就越差。
那麼，如何提高男人生育能力呢？
1、運動要適度：健康陽光的運動男，當然可以期待他的精子質量與他的皮膚、心臟和肌肉一樣優秀，但是，運動絕不是越多越好。有研究顯示，運動狂男的身體會釋放更多的類固醇激素，而這可能會影響受孕。
2、警惕熱水浴和桑拿：睾丸產生精子需要比正常體溫低1～1.5攝氏度。高溫對睾丸的生精過程有抑制作用，雖然只是暫時的。
3、保持營養均衡：沒有原料，再好的精子工廠也造不出優質產品來。專家發現缺乏葉酸和鋅元素會導致精子數量不足。平時注意攝入瘦肉、魚類、牛奶、蔬菜，保證蛋白質、維生素和微量元素的供給，對健康的精子製造者來說是必不可少的。
4、吃有機食物：食物中殘留的殺蟲劑可能會影響精子的質量，一天當然沒什麼關係，但是長期積累的效果可就難說了。家中天天消費的米、面、油、蔬菜，尤其值得多花些錢買有機的。
5、遠離輻射：現代社會各種輻射越來越嚴重，嚴重影響男女性生育能力，因此，在備孕當中的男女一定要儘量避免高輻射源。
