隨着年齡的增長，前列腺增生成爲中老年男性的常見病，並且發病率呈逐年增高的趨勢。如何預防前列腺疾病成爲中老年人的一大課題，那麼，如何預防中老年人前列腺增生呢？
蜂膠可防治前列腺增生
據研究發現，蜂膠的可以抑制前列腺增生。蜂膠中含有大量的總黃酮，它可以軟化血管、改善血管彈性與通透性，淨化血液，改善血液循環狀態，改善組織細胞氧化代謝功能，可以有效的抑制前列腺組織增生。
蜂膠能抑制引起前列腺增生的前列腺素PGE2的形成，緩解前列腺素的分泌，對前列腺炎、前列腺肥大有一定的防治作用。蜂膠具有很強的抗菌能力，具有殺滅細菌作用，能有效消除前列腺炎，但它並不是我們通常說的抗生素。按正確的食用方法食用蜂膠產品如蜂膠軟膠囊，尿急尿頻的症狀會明顯好轉，尿常規、前列腺液化驗也趨於正常。
蜂膠產品有效抑制前列腺增生，不影響人體內的性激素水平，避免了激素類藥物治療前列腺增生時的常見副作用。通過大量臨牀應用表明，前列腺炎患者在連續服用蜂膠製品如蜂膠軟膠囊一段時間後，病情可以得到有效控制，有的甚至得到了康復，免除了前列腺炎的煩惱。
前列腺增生患者日常護理方法
一、多吃西紅柿
前列腺增生的日常護理要多吃西紅柿，研究人員發現吃烹調過的西紅柿產品最多的人得前列腺增生的比例最低。所謂“最多”的意思是一星期十份。聽起來好像很多，不過1/2杯的西紅柿醬就是一份了--而且可能你倒在意大利麪上的分量還遠遠超過一份呢。
二、攝取豆類食品
日本男人死於前列腺增生的比率比美國男人低5倍。一般認爲是由於他們的飲食多是低脂肪、高纖維食品。豆類食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黃豆粉、豆漿，都是能有效遏止前列腺增生的食品。
三、到陽光下做運動
生活壓力會增加前列腺患病腫大的機會，當生活壓力減緩時，前列腺症狀會得到舒緩，所以前列腺增生的日常護理要儘量保持放鬆的狀態。趕緊和他一起到戶外做運動吧，適度地進行體育活動有助於增強機體抵抗力，並可以改善前列腺局部的血液循環。
