爲了緩解和預防胃灼熱，準媽媽在日常飲食中應避免過飽，不要吃口味重或油煎的食物，以免加重胃的負擔，另外，臨睡前喝一杯熱牛奶，有很好的緩解效果，但是未經過醫生同意不要服用治療消化不良的藥物。
總感覺腹脹，應該怎麼辦呢
腹脹，胃脹氣多屬於消化不良，這時準媽媽飲食需要注意以下幾點。
少吃多餐
此時準媽媽不妨一天吃6-8餐，這樣減少每餐的分量，可有效減輕腹部飽脹的感覺，另外，要控制蛋白質和脂肪的攝入量，還有，烹調時可添加一些大蒜和薑片，以減少腹脹氣體的產生。
細嚼慢嚥
準媽媽進食時應保持細嚼慢嚥而且不說話，不用吸管吸吮飲料，不常含着酸梅或咀嚼口香糖等，這樣做可避免多餘的氣體進入腹部。
避免食用產氣食物
有些食物易產氣，準媽媽脹氣狀況嚴重時，應避免吃豆類，蛋類及其製品，油炸食物，馬鈴薯等食物，另外，太甜或太酸的食物，辛辣刺激的食物也不宜食用，以免刺激腸胃，影響腸胃功能。
多吃含豐富纖維素的食物
如蔬菜，水果等，準媽媽可以多吃，蔬菜類如茭白，韭菜，菠菜，芹菜，絲瓜，蓮藕，蘿蔔等膳食纖維豐富，水果中則以柿子，蘋果，香蕉，獼猴桃等含纖維多。
多喝溫開水
準媽媽每天至少要喝1500毫升的水，充足的水分能促進排便，以免大便累積在大腸內，加重脹氣。
咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎
懷孕期間有任何不適，都應該先就醫，再處理，咳嗽可不可以吃什麼需要看具體情況而定，川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有紅花，屬於中藥的避孕藥材，選購時必須特別留意，只要確定藥物配方對孕期沒有不利，就可以安心服用。
