女人懷孕後，特別是產完以後，臉上總會出現斑斑點點，怎麼去妊娠斑呢？經過研究證實：孕期長斑主要是孕婦營養中缺少了一種谷胱甘肽的物質，所以使得絡氨酸酶活性增加，導致了斑點的叢生。黑芝麻含有鐵鋅等微量元素，對孕婦和產婦祛斑有顯著療效。
食譜原料：
主料：核桃仁30克，牛奶300毫升，豆漿200毫升，黑芝麻20克
製作方法：
先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，與牛奶、豆漿調勻放入鍋中煮沸，再加白糖適量。
適用人羣：
孕期和坐月子
