美眉們都知道，日常飲食的不規律、生活作息的紊亂、工作以及生活的壓力過大等等這些因素都會導致我們的身體堆積了很多的毒素，倘若無法排出毒素就會影響我們的身體健康。同樣的，生活中一些非常不健康的因素也會導致我們的肌膚積聚了很多毒素，這些細菌和毒素就會導致我們的膚色變得黝黑暗黃、面部缺乏光澤、痘痘、斑點頻頻滋生，甚至還會過敏、引發皮炎等等。因此，想要我們的肌膚嫩白無痕，就必須要做好面部排毒工作，只有肌膚不受毒素的侵襲，才能夠真正清爽、光彩照人。
那麼，我們能夠選擇怎樣的方式來爲我們的肌膚排排毒呢?接下來，小編爲各位美眉詳細解答。
1、手指指腹按摩肌膚。當我們的肌膚血液循環不通暢時，營養物質就無法滲入到肌膚的內部，因此，面部肌膚的血液循環通暢更加有利於面部肌膚的排毒。我們可以運用手指的指腹來按摩肌膚，以加快肌膚的新陳代謝，促進肌膚的血液循環。每日早晚，都用手指指腹，可以蘸取適當的潤膚露，進行按摩十分鐘，能夠有效幫助肌膚排毒，令肌膚呈現更加健康的膚色，主要按摩的部位有，兩頰、額頭、鼻子、脣周圍、眼周圍、頸部等等部位。
2、堅持綠茶飲。綠茶中含有豐富的維他命C以及維他命E的營養元素，都是對於呵護肌膚來說是非常好的排毒物質，尤其是經常在電腦面前工作的上班族美眉們，更需要飲用綠茶來自然皮膚了。綠茶中的維他命C具有非常好的美白潤澤肌膚的功能，同時還能夠加速細胞的新陳代謝，以幫助肌膚排毒，因此，美眉們可以每日多多飲用綠茶，或者是將新鮮的綠茶葉冰敷後直接敷於面部，都能夠起到非常好的消炎殺菌的效果，堅持使用，會令肌膚白皙嫩滑。
3、多進食排毒果蔬。新鮮的水果和蔬菜是我們的身體和肌膚最佳的“清潔劑”，能夠幫助排除體內和肌膚內部所堆積的毒素和廢物，美眉們可以多吃一些胡蘿蔔、大蒜、葡萄、黃瓜等等，這些都是對人體腸道以及肌膚最好的清潔食物。其中，有一點是美眉們需要注意的，這些排毒的蔬菜不需要炒熟，而選擇生食，才能夠真正起到很好的排毒效果哦!
4、堅持運動排毒。運動排毒是一種非常有效的排出肌膚身體和肌膚毒素的方法之一，由於在運動的過程當中，一方面會加速血液循環，另一方面，會排出很多有毒素的汗液，以幫助肌膚重回細滑。然而，美眉們運動通常都起不到真正的排毒效果，其主要原因就在於運動的力度不到位、沒有堅持，運動一定要堅持，把每日運動一到兩個小時養成一種生活習慣，並在運動中排出有毒的汗液，這樣久而久之，身體以及肌膚的毒素纔會排乾淨，身體健康的同時，肌膚纔會更加的乾淨、清爽、有彈性。(本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
