阿朵減肥前100斤，因爲早餐一碗牛肉米粉，午餐五菜一湯（湘菜），晚餐臘肉臘豬舌火鍋，所以很快就胖起來了，連她自己也無奈地說：“我也想象她們那樣瘦～可是在美味面前不吃的話，我是生不如shi啊別說我啊～你做的到嗎做的到幾天呢？”
於這次減肥，阿朵可是下定了決心：“年前東北拍戲長了兩斤半，過個年又長了兩斤半，元宵節得上鏡了～我必減下五斤肉～從昨天開始我要一天減一斤才能還原！！大概不會有人想知道我這個快速減肥的計劃有多殘隱。”
三天過去，阿朵就成功減了三斤肉，方法是：早餐一杯牛奶兩片蘇打餅乾，午餐和晚餐一樣是用清水煮的蔬菜。清水菜不能放油和鹽，可以蘸少許醋配麻醬，晚餐是生菜葉、西蘭花和金針菇，除此外每天慢跑40分鐘。阿朵非常高興：“我一天一斤的減肥套餐，你～做的到嗎？”
採用一天瘦一斤減肥套餐，阿朵7天共瘦5斤，也就是說，她減去了從初九到十五長出的五斤肉，真是可喜可賀！“從初九到十五減去了過年長出的五斤肉～還原了真身，穿上藏不了脂肪的白色演出服，鑽進16比9的寬視頻開始了年後第一場演出！”
