備孕一年了，其間經歷過黑豆轟炸、半定量轟炸…用盡各種方法，始終沒懷上…
因爲過於肥胖（身高165，體重72），導致身體一直有炎症，自己的精神狀態也不好，懶散易疲累，被迫去醫院做檢查，結果是脂肪肝和糖尿病預期，很多人說肥胖也是導致不孕的因素，於是準備暫時放棄備孕，先鍛鍊好身體，減減肥，年底再說。
8月初開始運動，到現在瘦了10斤。8月23末次月經，9月11日晚上愛愛了一次，就這麼一次，我和老公都沒在意。老公問我要不要做措施，我說沒事，反正都沒到排卵日，白帶也不拉絲，順其自然吧…
一週前我拿zzy測了一下，還是大白板，也沒太放心上，因爲計劃就是年底在懷…我墊了三天護墊，都已經做好準備迎接大姨媽了，結果就真中了…我每個月例假都很準，這次推遲4天…今天下午鬼使神差又拿zzy測，紅雙槓出來了！我在廁所裏又驚又喜！又有些備孕一年後終於有成果的欣慰！
由於不是晨尿，我不敢一次就相信，所以在傍晚的時候，用zzy和排卵試紙再次測了，zzy確實紅雙槓，排卵試紙簡直爆紅！看到這個顏色，才知道原來自己備孕時看到排卵試紙上若隱若現的粉紅，其實都只是自己的美好願望…這次終於夢想成真！不過爲了穩妥，在藥店買了高級驗孕棒，準備明天用晨尿再測一下，若的確是紅雙，那就準備十一去官方啦！
另外，根據自己的情況，給各種備孕的寶媽一點意見和建議：
1. 任何食補都不如運動來的好，運動之後，身體細胞活躍了，血液循環和新陳代謝都變好了，更容易懷上！
2. 女人一定要注意身體保暖，我在7月份之前一直堅持做艾灸，每週1-2次，位置在後腰和前腹，多泡腳。
3. 儘量少吃寒涼的東西，多吃海藻類食物，由於之前查出血糖偏高，一整個夏天幾乎沒怎麼吃甜品和冷飲，爲了補鐵補血，經常煮海帶和紫菜吃。
備孕真的是個漫長而艱苦的過程，在無數次希望與失望的交雜中，慢慢磨練出自己的平常心，相信自己和寶寶的緣分就在那裏，不要爲了備孕而備孕，努力做更好的自己！寶寶一定會在你最好的狀態時降臨到你身體裏的！祝大家都成功！
希望自己宮內好孕！希望大家都接我好孕！順利有寶！
