爲了讓自己的身材能夠瘦下來，很多人都開始減肥。減肥的方法有很多，不過因爲每個人的身形是不一樣的，所以大家不要採取同樣的方式，適合自己的纔是最好的。穴位按摩減肥現在深受很多人的喜歡，這種方法很方便而且很安全，可以通過穴位減肥輕鬆的瘦身。
穴道按摩是傳統的中醫療法之一，人體有十二經絡和360多個穴道，當我們按壓特定穴道時，就會促進所屬經絡的疏通，進而刺激神經傳導，讓淋巴液、氣血循環通暢，從而改善相關部位的生理功能，達到排除毒素、塑身減肥的效果啦!
找準3個穴位排毒瘦身
1、腎俞
位置：背部正對肚臍後方，腰椎兩側一寸半(約食指與中指併攏的寬度)。
效果：美化腰部曲線。
2、水分
位置：肚臍正上方一寸(拇指關節寬度)。
效果：排除多於水分，改善水腫。
3、三陰交
位置：腳踝內側，上方寸(約四指併攏的寬度)。
效果：幫助消化，促進血液循環，消水腫，改善生理痛。
穴位減肥的方法雖然很安全實用，但是並不是所有的人羣都是可以通過穴位減肥來實現減肥的。比如說孕婦，很多穴位方法都不能適用在她們身上。那麼還有哪些人羣是不適合穴位減肥的呢?下面我們就來看下有哪些人羣是不能穴位減肥的吧!
如果有以下這些情況，最好避免按摩穴道，以免造成不良影響
1、孕婦
一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。
2、生理期
部分穴位會影響經血的流動。
3、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳
最好趁精神飽滿、飯後一小時之後再按摩。
4、身體有外傷
不當按壓可能會造成出血。
5、嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者
這些食物能幫助我們輕鬆排毒
