生活中，忽視飲食的營養結構搭配以及過多攝入酒精等，都容易引起脂肪的大量堆積造成肥胖。另外一方面，辦公室白領們因爲工作原因會長時間保持一種狀態不活動，體內的新陳代謝減緩，最後造成體內毒素無法排出，而這也成爲了白領肥胖的重要原因。
中醫傳統膳食以糧食製品爲主，粗米雜糧更是富含膳食纖維、維生素、礦物質等，其中，膳食纖維能增加飽腹感，延緩人的飢餓時間。而中醫經絡減肥是以中國醫學精髓爲理論基礎，對人體穴位進行有效刺激，通過疏通經絡、調理氣血、調整陰陽平衡最終達到調節內分泌功能、加快新陳代謝的作用，使體內多餘脂肪分解，最終達到減肥的效果。
中醫傳統膳食和中醫經絡減肥的組合攻略，注重的是“內外兼修”，是工作繁忙的白領一族可用於減肥的長期調理方略。
