老年人陰虛體制易肥胖,中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等,中醫認爲是陰血不足。
中醫對“血”很重視,這類病人除了補血,還要活血。陰虛體制易肥胖中醫減肥方法如下:
使用藥材:
何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好。
丹蔘,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環。