大家知道，脂肪組織間隙的血管很少，藉助頻繁的按摩，能促進毛細血管的再生，消除脂肪中的水分，加速脂肪組織的“液化”利用。
腹部按摩主要用摩、撤、按、捏、拿、合、分、輕拍、刺等手法，每次10分鐘左右。
四肢推拿以推、拿、掀等手法爲主，上肢多用拿、搓、拍等手法;下肢多用推、掀、拍、搓等手法，每次l0分鐘左右。
胸背部推拿以推、按、拿手法爲主，手法不可太重，每次15分鐘左右，先胸後背。
臀部脂肪較多，按摩重點在兩側髂骨上下，以按、揉爲主，手法宜重，時間可長些。
面、頸部推拿手法以揉、捏、分、拍爲主，由額、頰、鼻、耳、頸、頭部的順序由輕到重推拿，每次l0分鐘左右。
