現在很多的老人都患有風溼性關節炎，是因爲年輕的時候才落下這病患的，每到天氣不好，陰天或者下雨天氣，身體上的疼痛時難以忍受的。那風溼性關節炎吃什麼呢？今天就隨着小編一起去學習學習吧
風溼性關節炎飲食
防風苡米粥
防風10g，苡米30g。水煮，每日1次，連服1周，能清熱除痹。
赤小豆粥
赤小豆30g，白米15g，白糖適量。先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除溼熱。
苡米粥
苡米、澱粉少點、砂糖、桂花適量。先煮苡米，米爛熟以後放入澱粉，再加上砂糖、桂花。可以當做早餐食用，能清利溼熱，健脾除痹。
木瓜湯
把木瓜放進鍋裏面蒸熟以後，把皮去掉，等到已經熟爛的時候，在加進一點點蜂蜜。將兩款食物攪拌均勻，然後就可以食用了。
蔥白粥
煮米做粥，臨熟加入蔥白，不拘時食，食後覆被微汗，能解表散寒。
生薑粥
粳米50g，生薑5片，連須蔥數根、米醋適量。用砂鍋煮米做粥，生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋。食後覆被出汗，能解表散寒。
鹿茸雞
用一隻公雞和鹿茸，放在鍋內悶熱，不放油煙。吃肉喝湯，兩天之內要吃完。也可以每隔一週或半月一次，夏天及關節紅疼痛者勿用。
山藥燉雞湯
原料：烏稍蛇肉500g，山藥15g，茯苓 lOg，薏米lOg，生薑5片，食鹽、豬油適量。
製法：把清洗乾淨的烏稍蛇切成一段一段的和山藥、大米一起放進鍋裏面加入適量的水，煮沸騰以後就可以，在添加豬油、鹽、生薑、味精等調味，飲湯食肉。
將烏稍蛇肉洗淨切成小段與山藥、茯苓、薏米一同放入砂鍋，加入適量水，煮沸，
功效：本方祛風溼，烏稍蛇具有除風溼，解毒功能，與薏米、茯苓等祛溼藥物配用，更加強了蛇肉的祛風溼作用，故此方對風溼性關節炎、類風溼等症有較好的輔助治療作用。
黃燜鱔魚
原料：黃瓜150g，紫蘇lOg，黃鱔500g，精鹽、味精等適量。
製法：黃鱔去除鱔骨及腹內雜物，用鹽擦洗乾淨，用滾開水去除血水、粘液，切成小塊。鍋內倒油，燒至八成熱，倒人黃鱔煸炒，放紫蘇、黃瓜，加入適量清水，武火煮沸，放人精鹽、味精等調味品，攪勻即可食用。
功效：補氣益血，祛溼強筋。《隨息居·飲食譜》謂“鱔甘熱，補虛助力，善去風寒溼痹，通血脈，利筋骨”。紫蘇葉有善解魚蟹之毒的特性，還有芳香健脾，調味的作用。
西洋參燉烏蛇
原料：西洋參5g，烏蛇1條，豬腿肉250g，調味品適量。
製法：將西洋參切片，烏蛇去皮、雜，洗淨，剁塊。取大燉盅一個，把蛇盤放在盅裏，然後把豬腿肉、生薑和陳皮放下，加入紹酒、米醋、食鹽適量納入參片及泡洋蔘的水，再加清水適量，蓋上盅蓋，用條溼水紗紙將盅蓋縫口封密，隔水燉四小時即成。
功效：益氣養陰，祛風除溼。
生薑雞
公雞一定要用剛剛叫的公雞，再把生薑切成小塊，一起放進鍋裏爆炒一番，不放油鹽這些調味料，能喝酒的人可以適量少放一點點酒，保證在一天以內吃完，等過了半個月或者一個月再做一次，就可以了。
老桑枝煲雞
老桑枝60g，雌雞1只約500g，加水適量煲湯，用食鹽少許調味，喝湯吃肉。能溫經散寒，清熱除溼。
川烏粥
生川烏頭3～5g，粳米30g，薑汁10滴，蜂蜜適量。將烏頭搗碎研爲極細末，粳米煮粥，沸後加入川烏頭末改文火慢煎，熟後加入生薑汁及蜂蜜攪勻，稍煮一二沸即可。宜溫服。患者有熱性疼痛，在發熱期間及孕婦忌服。 本方不可與半夏、瓜蔞、貝母、白及、白蘞等中藥同服。此粥能祛寒止痛。
類風溼性關節炎護理
娛樂運動
根據病人的興趣和能力，選擇適當的方法，如行走、慢跑、騎車、游泳、太極拳、乒乓球等，可以減輕關節疼痛和疲勞感，並且具有良好的心理治療作用。
應當瞭解，運動療法不同於一般的鍛鍊，方式方法要因人而異，最好是在專科醫師指導下進行，治療中應定期檢查，隨時調整不合理的地方，防止加重炎症，以達到最佳治療效果。
關節運動
按摩：按摩病變關節及周圍組織，每個關節1~3分鐘。
手握伸運動：先盡力握拳，後五指用力伸展，連續做動作5分鐘。
手指關節活動：雙手指交叉，指間關節相互摩擦，做5分鐘。
腕關節活動度的訓練：手腕關節正反向慢旋轉各5圈。
總結：相信大家看完小編爲大家講解的有關於類風溼性關節炎的治療方法和食療祕方，以及類風溼關節炎的護理工作內容，相信大家已經銘記於心了，只要堅持這些方法和辦發相信你一定會有一個健康的身體的。
