養生這個話題，身邊每天都不停的有人在提起。並且成爲了日常人際交往中的重要話題。尤其中老年男士，話題中一定不會缺少的就是男士居家養生的一些小祕訣。這年頭，不會點養生知識，就弱爆了。因此，掌握點養生知識，在日常人際交往中也能起到很好的作用。
今天小編要給大家介紹的男士居家養生的小祕訣，就是後溪穴。把手握拳，掌指關節後橫紋的盡頭就是後溪穴。後溪穴指穴內氣血外行於腰背的督脈之部。作爲八脈交會穴，後溪穴可以和人體其它血脈溝通，因此，後溪穴是統治一切肩頸腰椎問題的奇效大穴。臨牀上用於醫學治療效果非常明顯。
1、 針對肩頸腰椎問題的治療。當今社會現代化辦公，手機的普及，所有的人都幾乎變成了低頭族。所以基本上大家都有肩頸腰椎問題。腰扭傷了、急性腰痛、落枕、肩膀疼、背痛等這些問題都可以滾揉後溪穴。把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，每天堅持滾揉後溪穴三分鐘。即可達到刺激效果。快速緩解疼痛。堅持滾揉後溪穴還能治療駝背問題呢。
2、 針對眼睛角膜炎、耳聾、咽痛、精神分裂症、癔病等，按壓後溪穴也有奇效。手微握拳，用另一手的拇指指尖掐按後溪穴。早晚各按壓一次，每次按壓兩分鐘，左右手交替按壓即可。堅持按壓後溪穴還能眼睛近視問題呢。
今天的男士居家養生的小祕訣是不是很簡單呢?堅持按壓滾揉後溪穴的效果這麼多，大家有空都揉一揉，按一按吧。
