中年男人肥胖多，很多都是由於不良因素習慣造成的，肥胖不再是好的表現，中年男性過於肥胖會帶來很多的疾病，日常應注意減肥。
如今，健康理念日益深入人心。最新一期綠瘦瘦身指數顯示，減肥不再是女性的專利，越來越多的男性加入到減肥大軍中，並起到積極作用。男性減肥需求正日漸增加，其中不乏中老年人。綠瘦公司調數據顯示，今年綠瘦男性客戶人數增至16%，而去年同期人數僅佔4.2%，同比增長11.8%。
有研究顯示，收入狀況越佳的男士，對自己的身材要求越高，每天用在體育鍛煉的時間也越長。一副健美的好身材，已成爲當今中國中產階層的新標配。美國一項研究結果也顯示，職員胖瘦可能決定其職業升遷速度，也影響着他們的錢包薄厚。一般而言，瘦削的女性和強壯的男性在職場中佔據有利位置。中國社科院專家表示，隨着人們生活水平的提高，越來越多男性在滿足了基本的物質需求後，更關注自己的身材，也願意花更多的時間和金錢去維繫。
專家表示，在中國BMI大於28以上的肥胖人羣突破1億人口，肥胖率突破10%。肥胖問題日趨嚴重。而超重及肥胖人羣正視自身的體重並採取積極有效的措施，對他們及其家庭來說是一個良好的開端。運動專家表示，40歲以上人羣肌肉可鍛鍊性已下降25%，體力逐漸下降，肌肉逐年萎縮，身體開始發福。因此，超過40歲的人可選擇長距離步行、自行車、游泳運動等項目，這些項目不僅有利於保持良好體型，而且能預防常見的老年性疾病，如高血壓、心血管病等。
根據國家衛計委6月30日發佈《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》，我國居民在穀類、蔬菜類方面相對欠缺，但脂肪攝入量明顯增加。報告顯示，我國居民脂肪類飲食已經超過30%，而食物營養指南推薦的標準是25%~30%，已經超過上限。
在減肥產品的選擇上，綠瘦指數揭示的情況顯示，逐步減少脂肪類飲食，選擇天然與健康的減肥產品，在減肥人羣中已逐步達成共識。以前人們選擇減肥產品，只關注它有沒有效果，而現在，人們要求減肥產品不僅要有效，還更注重賣相與口感。調查顯示，目前複合果蔬液，大豆纖維粉等天然健康的食品原料越來越受到減肥人羣的追捧。
