很多男人動不動就說自己腎虛了，然後就急急忙忙吃一些補藥來進補，那麼你知道腎虛的類型有哪些呢？
許多人感覺自己“腎虛”，總喜歡到藥店買些補腎藥服用。到底腎虛需要吃什麼藥?要弄清這個問題，首先要知道什麼是腎虛。腎虛，是指腎臟精氣陰陽不足，包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛和腎陰陽兩虛四種類型。
1、腎陰虛
腎陰虛是腎臟陰液不足表現的證候，多由久病傷腎，或稟賦不足，房事過度，或過服溫燥傷陰的藥物所致。
治療可選用六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補陰丸等以滋陰補腎。
2、腎陽虛
腎陽虛是腎臟陽氣不足的證候，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
治療可選用金匱腎氣丸、桂附地黃丸、濟生腎氣丸等以溫補腎陽。
3、腎氣虛
腎氣虛是腎氣不足，精氣虛損。多有過度勞累，房事不節，調養不當，久病不愈或年老體虛引起。
治療可選用金匱腎氣丸、寄生腎氣丸等以益氣補腎。
4、腎陰陽兩虛
腎陰陽兩虛證，是腎虛的重症，往往多由久病不愈導致，多爲各種疾病的晚期階段。
中藥可選六味地黃丸和濟生腎氣丸合用以陰陽雙補。
總之，出現腎虛的症狀，要由醫生根據症狀表現，辨別屬於那種證候類型的腎虛，對證用藥。如果用藥不當，不僅不會治療腎虛，有可能會加重腎虛。
預防男性腎臟虧虛的飲食技巧
一、飲水進補法
我們每天都要喝水，日常飲水中如果加入具有滋補效果的藥材，將是一個既方便，又持久，還可以日積月累的辦法。通過不斷的累積，也是一個效果極好的辦法。那問題來了，壯陽材料那麼多，我們該如何選擇使用呢。小編推薦一個效果很不錯的壯陽補腎茶供大家參考，方法簡單有效，可操作性又很強。
原料：山色峪靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克。
做法：將三種原料開水悶泡2--5分鐘左右，即可食用，每天只放一次原料，反覆沖泡直到水無色無味。
功效：連服7天爲一個週期，連服7天后，停服7天，即每個月只服用兩個週期即可，一般堅持使用一個月，腎虛疲軟不舉的現象可得到顯著改善，慾望增強，時間延長，性生活質量大大提升，房事可獲得充分滿足感。
原料說明：爲達到更好效果，建議使用特級山色峪靈芝，正品山色峪價格較貴，100克的價格在千元左右。枸杞一定要飽滿的。紅茶可以用袋裝紅茶或者茶葉都可以，只要屬於紅茶範疇就可以，例如金駿眉，正山小種等。
二、食物進補法
壯陽的食物太多了，比如牡蠣、辣椒、巧克力、松露、韭菜、鴿肉、驢肉等，據說都可以壯陽，但大多數都是虛構的，起不到多大的作用。常見比較有效有以下幾類：
1、黑色食物：凡是黑顏色的食物一般都具有補腎的功能，例如黑豆。黑豆含有很多維生素E，維生素E是認爲抗衰老最重要的營養素，可以清除氧自由基，抗氧化，大家記住，補腎吃什麼，先找黑色的東西吃，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米等。
2、海鮮：鹹味食物對腎是很重要的，而海產品都是鹹的，像海帶、海蔘、蝦這類的食物都是鹹的。在富人裏就很流行吃海蔘，就是因爲滋補效果好才流行開來的。
3、豆類：大豆和腎有密切的關係，大豆是所有植物裏面蛋白質含量最高的，人體必需氨基酸含量最全面的，它含有很多不飽和的油脂，能夠在人體轉換成腦磷脂，就是人體大腦營養所需要的成份，可以抑制抗衰老。最後，要想有一個健康的身體，必須從日常生活抓起，除了以上的飲食還要注重日常的鍛鍊和作息。養成良好的飲食和作息習慣最重要。
