想成爲瘦美人的MM們都想知道，吃什麼食物減肥最吸脂。大部分人肥胖都是因爲身上積聚的脂肪過多，因此消滅身上的脂肪是減肥最關鍵的一部。下面這五種食物，能有效消滅脂肪，讓你越吃越瘦。
1、凍豆腐
豆腐經過冷凍之後，會產生一種酸性物質，這種酸性物質能夠破壞人體的脂肪，如果經常吃凍豆腐，有利於脂肪排泄，使體內積聚的脂肪不斷減少，從而達到減肥的目的。凍豆腐的孔隙很多，而且具有營養豐富、低熱量的特點，因此不會給你造成明顯的飢餓感。
2、木瓜
木瓜含有豐富的木瓜蛋白酶，可以將脂肪分解爲脂肪酸。此外，木瓜還含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，因此也有健脾消食的功效。同時，多吃木瓜還可以治水腫和腳氣病，並可改善關節。
3、竹筍
竹筍具有低脂肪、低糖、高纖維的特點，食用竹筍不僅可以促進腸道蠕動，幫助消化，去積食，防便祕，並且還有預防大腸癌的功效。竹筍所含的脂肪和澱粉都很少，屬於天然低脂、低熱量食品，是肥胖者的減肥佳品。
4、綠豆芽
綠豆芽具有清除血管壁中膽固醇和脂肪堆積、防止心血管病變的作用，經常食用可以清熱解毒、利尿除溼、解酒毒熱毒。平常經常抽菸喝酒、喜歡吃油膩食物的人，如果經常吃綠豆芽，就可以起到清腸胃、解熱毒、清潔牙齒的作用，同時還能防止脂肪在皮下形成。
5、菠蘿
菠蘿營養豐富，含有人體必需的維生素C、胡蘿蔔素、硫胺素、尼克酸等維生素，以及易爲人體吸收的鈣、鐵、鎂等微量元素。菠蘿果汁、果皮及莖所含的蛋白酶，能夠幫助消化蛋白質，因此最適合在大魚大肉後食用。
