養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。
養顏又消脂的美味湯，一舉兩得，趕快來試試吧。
1、竹筍銀耳湯
原料：竹筍300克、銀耳20克，雞蛋、精鹽適量，水1000毫升。
做法：先將竹筍洗淨，銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒5分鐘，加鹽調味即可食用。
功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。竹筍能祛溼利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顏。
2、海帶蘿蔔湯
原料：山楂10克、海帶100克、桂花10克、姜5片、蘿蔔一個約300克。
做法：把蘿蔔削皮切成小塊，用1500毫升水，以大火煮沸後先放蘿蔔、海帶、薑片，待水再度滾時轉成小火，直到蘿蔔、海帶煮熟爛，最後加入用紗布包着的其他藥材，再煮15分鐘即可。
功效：每次午晚餐前先喝湯吃料，也可當減肥點心食用。凡貪食肉類、面類及糕點過多而不消化，可吃蘿蔔消積滯及清理腸胃。海帶性鹹寒，常食使人削瘦，可清除血管中的多餘血脂。
