隨着現代人生活水平的提高以及對運動健身的重視，腕關節疾病和運動傷導致的腕關節疼痛也越來越常見。那麼，手腕關節疼痛是怎麼回事?一旦發生腕關節痛，應該如何處理好呢?
手腕關節疼痛是怎麼回事?
致腕關節疼痛的致病因素非常多，急性和慢性均有，急性疼痛常見於生活中用力不當或者運動不當導致的韌帶、軟骨損傷，以及腕關節內骨折產生的血腫刺激等。而慢性疼痛常由於關節反覆活動長期磨損導致的關節退行性變化，包括腱鞘炎、軟骨磨損剝脫、滑膜炎等都會導致關節疼痛。
手腕關節疼痛是怎麼回事?瞭解這些原因，補充氨糖是關鍵
手腕關節疼痛應該如何處理和預防?
一旦出現腕關節疼痛時，首先要讓手腕關節得到充分的休息，避免拎重物等可能誘發疼痛的動作，嚴重的患者還可以購買專業的腕託來制動腕關節。在沒查清病因前，不要輕易去推拿按摩，以免加重損傷。還可以在醫生的建議下口服止痛消炎鎮藥等，減輕部位症狀，以利於病情的恢復。如果仍然無法緩解，需要儘早到正規醫院手外科就診。
要預防手腕關節疼痛日常的康復訓練非常重要，要適度運動，循序漸進，逐步增加負重量。尤其在需要反覆活動腕關節的運動過程中，應注意腕關節的保護，注意身體的反應，如果運動量超過負荷、手腕開始出現疼痛信號時，應馬上停止運動。
另外，日常適當補充氨糖也有助預防手關節炎等，氨糖是關節軟骨的主要營養元素，它具有修復軟骨、肌腱、韌帶等軟組織的作用，促進關節滑液分泌，潤滑關節，關節活動時自然不再發生骨骼之間的硬性摩擦，疼痛、腫脹等症狀。研究發現，人過40歲時補充氨糖可有效預防骨性關節炎發生。
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同時，健力多氨糖還添加了碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和經典漢方骨碎補，能補充鈣質和營養，加強骨關節抵抗力。
