生活中一個不小心腳磕到了，碰到了，扭到了變腫了都是很正常的事，但是有什麼方法消腫快速又安全呢?跟着小編一起去看看就知道了。
腳腫了怎麼消腫
多因打擊、壓砸，碰撞或顛撲、負重、扭轉等外力作用在軀體上所致，症狀爲局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動受限等。病因病機爲外力作用，損傷筋肌骨骼，導致經絡阻礙，氣血凝滯。損傷後受傷部位淤血腫脹,經絡不通,氣血阻滯.可用中醫外科膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒,並通過皮膚傳導至經絡、筋骨，激發肌體的調節功能，可迅速消除腫痛，促進功能恢復而快速達到治癒目的。
用一斤黃豆煮爛，放在瓷盆裏冷卻後搗碎成泥狀，乾燥後，倒進半斤左右優質米醋，拌勻。待稍幹成糊狀，將之外塗在傷痛處，用塑料布包紮好，外面用紗布纏好，對治療跌打損傷有顯著療效，消腫止痛，促進外傷痊癒的作用。其原理就是通過黃豆和食醋的藥力促進了局部血液循環，而收到消腫止痛的療效。但值得提醒效仿者的是，類似這些用於治療跌打損傷的民間驗方，只適宜在患處面積較小時使用，且一旦效仿無效者，應及早就醫，以免延誤病情。
③取石灰水少許，以棉花蘸溼擦患處，片刻可止癢消腫。
④跌打青紫淤腫者，用熱醋塗患處，每日3次，可治癒。
⑤黑豆500克，涼水5升，煮開後，加入白酒5升，再用文火煎煮成3升，乘溫日服汁湯1次，3次服完，可治浮腫。
治療跌打損傷的中成藥，均具有活血化瘀、消腫止痛的功能。有的專供內服，有的專供外用，有的既能內服，又可外用。現將常用的中成藥介紹如下。
內服中成藥
雲南白藥
主要功能是止血愈傷、理血祛瘀、消腫鎮痛、排毒去膿等。臨牀上廣泛用於跌打損傷、創傷出血、淤血腫痛、嘔血咯血、婦女崩漏以及紅腫毒瘡等病症。用量一般爲每次0.2～0.3g，症狀較重的每次服0.5g，每日2～3次。該藥盒內裝有保險子，凡遇較重的跌打損傷，可先用黃酒送服1粒，但輕症及其他病症不可服用。孕婦不能服用本品，在服用期間，忌食蠶豆、魚類、辛辣、酸冷等刺激性食物。
三七傷藥片
本品由三七、雪上一支蒿、紅花等製成。具有活血、祛瘀、止痛的功能。主治跌打損傷。每次服3片，每日3次，不可超量服用。
三七片
本品由三七製成。具有散瘀止血、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀腫疼痛;也可用於產後瘀滯腹痛、冠心病心絞痛以及吐血、衄血、便血等症。每次服3～5片，每日1～2次。孕婦慎服。
內服中成藥
跌打丸
本品由三七、赤芍、乳香、沒藥、三棱、蘇木、紅花、血竭、白芍、桃仁、自然銅、防風、骨碎補、劉寄奴、當歸、丹皮、地鱉蟲、枳實、桔梗、木通、甜瓜子、川斷、薑黃、甘草等製成。具有活血散瘀、消腫止痛的功能。主治跌打損傷之瘀滯腫痛。每次服1丸，每日2～3次。孕婦忌服。
外用中成藥
治傷酊
本品由徐長卿、雪上一支蒿、芙蓉葉、兩面針、大羅傘、樟腦、肉桂油、薄荷腦製成。具有活血祛瘀、消腫止痛的功能。主治扭傷、挫傷。使用時，塗擦患處，每日數次。本品專供外用，切忌內服。
正紅花油
其成分複雜，含有白油、白樟油、桂花油、松節油、桂醛、冬青油，有的還含有血竭等。主要用於救急止痛，消炎止血，可治療心腹諸痛、風溼骨痛、跌打損傷、扭傷、刀傷、燙傷、火傷、蚊叮蟲咬等。只可外搽，不可內服。近年發現，正紅花油有可能導致皮疹、接觸性皮炎、紫癜乃至嚴重大皰性表皮鬆解症和過敏性休克等不良反應。
外用中成藥
正骨水
其成分主要包括九龍川、木香、海風藤、土鱉蟲、豬牙皁、香加皮、莪術、虎杖等。正骨水可活血祛淤，舒筋活絡，消腫止痛。主要用於跌打扭傷，各種骨折、脫臼。在運動前後搽用，能消除疲勞。對骨折、脫臼者，先用藥塗搽患處周圍止痛，待復位後再用藥棉浸透藥液敷上，用紗布輕扎，1～2小時後，去掉藥棉，以後每日搽藥液2～3次至痊癒。其他跌打損傷者，每日擦藥數次，即可消腫止痛。正骨水不能內服，不能搽入傷口(皮膚有破損、出血最好不用);正骨水刺激性強，對成人及兒童應視皮膚情況，酌情掌握敷藥時間，以免藥力過度刺激引起皮炎，用藥過程中如有瘙癢起疹，應暫停使用;正骨水揮發性強，用後宜密蓋，不宜置高溫近火處。
活血膏
本品由木香、白芷、甘鬆、川芎、冰片、生大黃、薑黃、徐長卿、獨活、五加皮、顛茄流浸膏等製成。具有消腫止痛、祛風除溼的功能。主要用於治療跌打損傷之瘀滯腫痛;也可用於風溼痛和神經痛。一般外貼1～2天更換1次。孕婦忌貼腹部。腳腫了是最正常的現象了，
當然了對於腳腫了怎麼消腫我們說最主要的是在腳腫了馬上找到合適的消腫方法，這樣對患者的傷害會相對減少一些，如果通過以上的方法你還不能消腫的話，那就有可能是其它的問題了，最好的做法是先到醫院去找醫生檢查一下。
以上爲大家介紹了腳消腫的方法，但是請記住不要盲目的消腫，你得找到教腫脹的原因，然後對症下藥。
