大家都知道水果能夠提供各種維生素，那麼你知道不同的季節對水果其實也有不同的要求嗎?不同的季節吃水果的講究可多了，究竟秋季該吃哪些水果呢?
適合秋季吃的水果：
1.梨
梨
秋季水果最首選的一定是梨了，梨具有清熱解毒，清心降火的功效。對肺部和呼吸道系統都有很好的滋潤效果，尤其適合乾燥的秋季。同時梨還可以幫助消化，促進身體排泄等作用，對身體健康具有極大的保護作用。
2.蘋果
蘋果
蘋果被稱爲心血管的保護神，具有養胃陰、生津解渴、潤肺悅心等功效。因此平時吃兩個蘋果，可以改善呼吸和肺部功能。每天一蘋果疾病，遠離你哦。
3.柿子
柿子
柿子中所含的營養成分主要是維生素和糖分，相比較其他的水果而已，它可以高出一倍甚至兩倍之多。柿子具有很好的養胃護胃功效，能夠清熱去火，對腎虧、咳嗽、高燒、腸胃不好的人都具有很好滋補效果。但是大家千萬不要空腹食用，因爲那樣容易造成胃結石，所以飯後食用對身體健康更具益處。
4.石榴
石榴
秋季長治石榴也有益於身體健康，石榴具有延緩衰老的功效，而且對於咽喉燥渴具有很好的療效。所以平常吃兩個石榴，尤其是對老年人來說，營養價值可是很高的。
5.大棗
大棗
秋季大棗成熟，新鮮的大棗中富含有大量的營養物質，尤其是維生素c能夠促進膽汁酸的形成，提高食慾。此外大棗作爲滋補品，還具有補充氣血，安神養眠的功效，尤其是對老年人來講，大棗絕對是秋季必食佳品。但是提醒大家一句，雖然大棗很好，但是棗皮不易消化，大家要適量使用。
秋季該吃什麼水果大家都明白了吧，小編還要提醒一句，凡事都要適量，切不可因爲這些水果有益健康就只食用水果，而忽視了一日三餐。最後小編在這裏祝大家身體健康，萬事如意。
