胡蘿蔔的好處
食物本身是對人體有好處，很多疾病，只要吃點東西，就能治好了，完全沒必要去吃藥，食物本身就是良藥，而且還好吃，今天給你們介紹幾樣能增強人們對抗細菌性疾病能力的食物。
胡蘿蔔由於富含β胡蘿蔔素，所以胡蘿蔔是一種強效抗氧化劑和清潔劑。胡蘿蔔還含有大量維生素A，不僅有益於眼睛健康，而且具有抗癌、維持體內酸鹼平衡等作用。胡蘿蔔汁有助於對抗咽喉、眼睛和鼻竇感染，生吃還有助於殺滅腸道蠕蟲。
芒果的好處
說到芒果，有些人可能就忍不住的流口水，但是我們看到的芒果經常是黃色，但是你知道嗎?有一小部分的人就喜歡買青芒果回家自己催熟。而且青芒果具有清腸胃的功效，對於暈車、暈船有一定的止吐作用，相較於暈車藥，我相信很多人會選擇吃青芒果，畢竟是藥三分毒啊。
生芒果能有效預防中暑，成熟的芒果能對抗多種感染。它有助於形成健康的上皮細胞，能起到預防感冒、鼻炎和鼻竇感染的作用。由於芒果富含維生素A，還有助於治療咽喉感染。
姜的好處
它有助於緩解百日咳、腹瀉和胸部感染。新鮮的薑汁與香豆粉、蜂蜜混合，能作爲祛痰劑。姜是一種非常好的食物，很多人煮飯的時候都會加上姜，這就是原因。
但是凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，或患有癰腫瘡癤、肺炎、肺膿腫、肺結核、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡者，都不宜長期食用生薑。
檸檬的好處
在溫熱的檸檬上撒些糖和鹽，腹瀉患者食用後能提高食慾。檸檬汁與蜂蜜混合，可以用來緩解咽喉感染。爲了提高人體對傳染性疾病的免疫能力，醫生建議在空腹時喝點檸檬水。
檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，其味極酸。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛生很有好處。實驗證明，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內可把海生貝殼內所有的細菌殺死。
捲心菜的好處
它是維生素、礦物質和鹼性鹽的豐富來源，它能對抗幽門螺桿菌，這種細菌會造成胃潰瘍。捲心菜還有助於治療黃疸等疾病。從捲心菜中提取的蘿蔔硫素，是能活化人體組織的一種活化酶，能夠抑制癌細胞的生長繁殖，對治療乳腺癌和胃癌有效。
捲心菜所含的果膠、纖維素能阻止腸道吸收膽固醇和膽汁酸，因而對動脈粥樣硬化、膽石症患者及肥胖病人十分有益。所以平時做飯的時候，多吃點捲心菜吧。
