泡騰片的作用有哪些？泡騰片是含有泡騰崩解級的一種片劑，蘊含有機酸、碳酸鈉、碳酸氫鈉（小蘇打）的混合物。泡騰片使用方便，深受大家喜歡，不少人喜歡在工作或學習時，放一片維C泡騰片到水裏，對人體作用有所幫助。你知道泡騰片的作用都有哪些了嗎？
泡騰片的作用
我們會發現當泡騰片放入水中後，會發生碳酸反應，產生二氧化碳。那是因爲泡騰片本身乾燥，不能發生反應，遇水片劑馬上崩解、融化。仔細觀察，會發現泡騰片在水中上下翻滾，溶解速度非常快。當二氧化碳溶於水，入口時有喝汽水的感覺。
維生素C泡騰片輔料是輔料有玉米澱粉、碳酸鈣（低鐵）、無水枸櫞酸、膠體二氧化硅、糖精鈉、聚維酮、桔子香精。當碳酸鈣（低鐵）遇上無水枸櫞酸，會發生反應，產生氣泡。
氣泡對藥物作用沒什麼幫助，不過它可以幫助泡騰片中成分更快分解，變成味道均勻的液體。
維生素C對人體作用有所幫助，提高免疫力，提升細胞活力，保持肌膚彈性等。所以很多人除了通過富含維生素食物方法外，還可以通過泡騰片的方式。泡騰片的作用：
泡騰片的作用
1、服用方便、起效迅速。
2、生物利用度高，臨牀效果顯著。
3、經過調味的泡騰片，口味更佳，人們更樂於接受。
4、改善人體維生素含量，恢復身體機能。
5、預防各種急性、慢性傳染性疾病和壞血病，以及其他疾病。
6、促進抗體產生，抑制過度增殖的細胞。
錯誤吃法1開水泡維C
維生素C泡騰片用水一泡就可以“吃”了，方便的服用方法很受大家歡迎。只是，很多人喜歡把維C泡騰片直接放在開水或者很燙的水裏，這其實並不是一種正確的做法。要知道，維C泡騰片的穩定性雖然很好，但也只能承受40℃左右的溫水，一旦水溫超過80℃，其成分就會有所損耗，達不到補充的作用了。
泡騰片的作用
錯誤吃法2時間放太久
爲了方便，有人喜歡用大杯子泡上滿滿一杯維C水，然後舒服的喝一上午。但是，長期暴露在空氣中是會損耗維C的營養的，這麼做雖然節省了一些工序，卻損失了很多營養。不過，水量對維C泡騰片的影響並不大，用200毫升或者400毫升水沖泡都是沒有問題的。
錯誤吃法3茶水或飲料沖泡騰片
用茶水泡維C泡騰片的人不在少數，殊不知，泡騰片中的崩解劑成分會與茶水中的茶鹼成分發生化學反應，對人體不利。而多數飲料都含有苯甲酸鈉，用飲料沖泡維C時，會產生苯這種有害物。所以，還是用白開水沖泡比較好。
泡騰片的作用
當然，維C並不是越多越好，長時間大量補充維C可能讓人出現噁心、嘔吐、腹瀉、皮疹等，還可能增加腎結石、血栓的發病機率。此外，長時間服用維C而突然停用的話，還有出現維生素C缺乏症的可能。最好的辦法是，到醫院全面體檢，諮詢專業醫生，看自己是否需要補充維C製劑。
不少人喜歡在工作或學習時，放一片維C泡騰片到水裏，泡成一杯符合自己口味的果汁，同時享受呲呲作響的美妙氣泡上下翻騰的樂趣，因爲方便和有趣，維C泡騰片受到不少年輕人、小孩子的喜愛。但究竟能否長期當飲料喝呢？
泡騰片的作用
▌維C泡騰片是什麼？
很多人都知道維C泡騰片能補充維生素C，它一般含有維生素C、檸檬酸、碳酸氫鈉、乳糖、山梨糖醇、香精、香料、色素及各種水果果粉等。既有藥品、保健品，也有食品（一般是固體飲料），規格含量也不大一樣。
▌爲什麼會起泡泡？
維C泡騰片放到水裏後，迅速崩解，裏面的檸檬酸和碳酸氫鈉發生反應，產生二氧化碳，沒法溶解到水裏的二氧化碳就會跑出來，形成很多的氣泡。很多小孩子喜歡維C泡騰片，正是因爲它好玩。
▌維C泡騰片有什麼功效？
維生素C有促進膠原蛋白、神經遞質、抗體、四氫葉酸等的形成，促進鐵的吸收，還有解毒、清除自由基等功能，有助於皮膚、黏膜、骨骼、牙齦等的健康。
▌維C泡騰片能長期吃嗎？
首先，要考慮泡騰片維生素C的含量問題，有些作爲藥品的維C泡騰片，每片中維生素C含量達到1克，每天吃1片就相當於普通成年人推薦攝入量（1天100毫克）的10倍，相當於可耐受最高攝入量（一天2克）的一半。
接下來涉及維生素C攝入過量的問題。跟大多數維生素相比，維生素C的毒性很低，很少引起明顯的毒性反應。維生素C過量的副作用主要有這幾方面：
1.維生素C過量最值得關注的副作用是促進腎草酸結石的形成，因爲草酸鹽是維生素C的代謝產物，而且通過腎排泄，研究表明，大量攝入維生素C的人發生草酸尿和腎結石的危險增加；
2.一次口服幾克維生素C可能會發生腹瀉和腹脹；
泡騰片的作用
3.當攝入量大於250毫克時，糞便潛血檢查可出現陽性結果；
4.攝入大劑量維生素C還會促使有鐵負荷過度者發生鐵過度吸收；
5.服用量在1克以上時會發生一過性的高尿酸尿症；
6.長期大劑量攝入還可能造成對大劑量維生素C產生依賴性。
然而，也有研究顯示，很多人長期每天吃1克或更多的維生素C，卻沒有出現中毒症狀。因此短期攝入大劑量維生素C被認爲是相對無害，但持續大劑量的危險性還不完全清楚。
當然，大劑量吃維生素C時一部分不會被吸收而排出去。實驗顯示，每天攝入30-60毫克時，吸收率可達100%，攝入量爲90毫克時，吸收率爲80%左右，攝入量爲1.5克、3克、和12克時，吸收率分別降到49%、36%和16%。
另外，維C泡騰片一般含有香精、香料、色素等多種食品添加劑，儘管按國家規定限量使用對人體沒有明顯害處，但長期攝入是否會對健康產生不利影響，也是值得考慮的問題。
而且，有些維C泡騰片添加比較多的糖，長期吃對健康不利；也有相關研究顯示酸性的維C泡騰片對牙齒不利。
所以，一般不建議長期吃維C泡騰片，或習慣性拿它當飲料喝。普通正常人在烹調得當的情況下，每天適量吃蔬菜水果，基本可以滿足每天維生素C的需要，而且，吃新鮮蔬菜水果還能得到其他維生素、礦物質、膳食纖維及有益的植物化學物質等。
