有些男人經常有遺精現象，俗話說“精滿自溢”，男人正常遺精一般沒什麼問題，但是如果是經常頻繁的遺精可能就是生殖方面出問題了，比如平時養成了一些壞習慣或者是自己生殖保健做不好等。下面我們一起去了解男人常遺精的原因吧!
1、中樞失控引起遺精
各臟器的功能不夠健全，如大腦皮層功能不全，失去對低級性中樞的控制，而勃起中樞和射精中樞的興奮性增強，也會發生遺精。
2、由於影劇書畫刺激引起遺精
凡不正常的遺精之後，自己應找是否看過帶性挑逗或有刺激性方面的影、視劇及書、繪畫等類的東西是否讀過易引發人的性神經衝動或興奮的讀物是否與人談過或聽別人談過性方面的話題總之諸如此類的刺激信息，經過自己大腦吸收或儲存，都有可能造成夢遺過頻的麻煩。爲此，自己應盡力避開這類刺激的信息源，減少夢遺的發生。
3、穿過緊內褲引起遺精
睡覺時蓋被子不可裹挾太緊，特別不宜擠壓着外生殖器入眠。有的人喜歡穿兜得緊崩的三角內褲睡覺，甚至還錯誤地認爲，兜緊生殖器靠外力強壓住，也許就可避免遺精，事實上，這反而更容易引發夢遺，因外力擠壓而刺激生殖器發生頻繁夢遺是常見的。正確的睡眠就應儘可將身體放寬鬆自然，睡姿多取側臥式，但不能將全身蜷縮一團。
4、由其他病症導致遺精
性器官或泌尿尿統的局部病變，如包莖、包皮過長、尿道炎、前列腺炎等，這些病變可以刺激性器官而發生遺精。頻繁遺精的原因還有：頻繁的手淫、大量吸菸、飲酒無度、房事過度、前列腺疾病等等。
男人每個月那麼幾次遺精問題不會太大，這是很正常的現象，特別是那些青少年們。不過平時男人還是需要好好的進行生殖保健，以免出現頻繁遺精的現象。
那麼遺精的保健方法有哪些？
(1)勿把生理現象視爲疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要爲此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。
(2)既病之後，不要過分緊張。遺精時不要中途忍精，不要用手捏住陰莖不使精液流出，以免敗精貯留精宮，變生他病。遺精後不要受涼，更不要用冷水洗滌，以防寒邪乘虛而入。
(3)消除雜念。不看色情書畫、錄像、電影、電視，戒除手淫。適當參加體育活動、體力勞動和文娛活動，增強體質，陶冶情操。
(4)慎起居。少進煙、酒、茶、咖啡、蔥蒜辛辣等刺激性物品。不用燙水洗澡，睡時宜屈膝側臥位，被褥不宜過厚，內褲不宜過緊。
(5)遵醫囑。遺精發生後，應在醫生指導下進行有關檢查，找出致病原因，及時治療。
(6)自我按摩法。用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反覆輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調整和改善性的功能。
頻繁遺精不是一種正常的健康的狀態，發現自己出現這個問題，大家一定要用正確的態度去面對，積極的接受治療纔是保護自己健康和生育力的正確方法。(參考網站：尋醫問藥)
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