當一份感情走到了決裂的地步，說明肯定是出了什麼問題，這時候不要急着自怨自艾，也不要怨天尤人，你要先反思自己是不是哪兒做的不太好，然後在適當的時機說恰當的話，這時候，可能你的另一半也是平復了心情，說分手可能只是衝動的結果，那麼想要挽回感情就是水到渠成的事了，本站小編總結了具體的做法，快來看看吧。
一挽回感情之循循善誘
1、弱化她對你的防備心理
已經分手的男女，你貿然的去聯繫，這本來就容易讓對方有想法，因爲她會因此而想起過去種種的不愉快。如果你此時還說一些或做一些讓你需求感增加的、不恰當的話語或行爲，那麼她就會對你建立起防備心理。來舞步學院學習如何挽回感情。一旦產生防備心理，那麼無論你接下來說什麼、做什麼，在她看來都不會是讓人舒服的事。
當然，作爲曾經的戀人，你們肯定有過共同美好的回憶。如果沒有，我建議你還是不要挽回了，這樣的感情挽回一點意義都沒有。如果你們曾經有過相處得很愉快的時光，那麼只要你給她一點時間和空間，當所有事情沉澱下來，你變得更有魅力更優秀的重新出現在她面前時，這種藏在內心對你的美好的感受就會被激發出來。做到這一點，你們便重新戀愛了！但需要注意的是，調動她對你的好印象，對於挽回愛情並非最關鍵的。因爲再美好的記憶也已經過去。我們之所以要讓對方產生良好的印象，是因爲我們需要利用它來重新建立聯繫感。
很多姑娘自我保護欲都很強，她們或許是被傷害過，也或許對愛情失去了信心，亦或許像我剛剛說的，心裏裝着個不可能的人。她們表面堅強，內心脆弱得像紙片。若是想走近她們，就必須一路披荊斬棘，剝開層層硬殼，才能到達心靈的最深處。
若是遇到了這樣的姑娘，請你好好珍惜，給點耐心。
2、善用心理，促使二次吸引
過去再美好都已經是過去，想挽回愛情，那麼兩個人之間就要重新建立認識、重新相互吸引，開展新的戀愛，譜寫新的美好的記憶！要實現這一點，二次吸引至關重要。
首先，挽回愛情是爲了重新戀愛，而重新戀愛不能只靠過去的美好，否則即使建立了聯繫感，雙方有機會重新接觸，但你一直和她聊過去，而且你一點也沒有改變沒有進步，那麼對方心中肯定會想——
“過去確實是挺好的，但是如果在一起，結果還是會這樣吧。”
她害怕的是什麼？如果你沒有改變，也許你們因爲感情基礎好重新一起，但是當初讓你們分開的問題仍舊存在，舊情即使復燃同樣會因爲同樣原因再次熄滅。這，就是她最擔心的。而這，也將是阻礙你挽回愛情的重大阻力。
二次吸引，說白了，就是教你如何通過提升自我來做到二次吸引，從而“重新獲得獲得愛的能力”。這一套理論，和我前文提及的“重新認識、重新相互吸引”有異曲同工之妙，都是強調：如果你想挽回愛情，那麼你需要有所改變、有所進步，因爲你不是在一次吸引，你要重新吸引的人是曾經和你在一起、對你很瞭解的人。也許你不改變可以吸引另外一個人，但絕對不是你想挽回的她。如何挽回愛情，推薦閱讀《挽回愛情的正確方式你知道哪些》
所以，向她證明：
在你們分開之後、不聯繫的這段時間裏，你對感情進行了深刻的思考和反省，你已經明白你們的愛情出現了什麼問題，而她需要的是什麼；
二挽回感情之不要做的事
1、分手之後自怨自艾
這種情況很常見，因爲被對方放棄導致厭惡自己，甚至對自己的人生都開始質疑，殊不知這樣只會讓——親者痛，仇者快，前任不把你當盤菜。
2、據理力爭
許多人喜歡在分手時與對方據理力爭，把分手的原因歸結在對方身上，卻不願意檢討自己。愛情沒有真正的對錯，導致分手，雙方都有一定的責任。在你據 理力爭的時候，因爲衝動而說出的話也許會導致你永遠失去這份感情，還會進一步激化雙方的矛盾點。提出分手的一方，會認爲離開是正確的選擇，並決心再也不回 頭了。所以，與其在分手時判定對錯，還不如自己先承認錯誤，同意對方的一切否定，爲這段感情降壓，留下一個好的印象，這才能增加挽回的成功率。
3、反覆給對方打電話，不停的騷擾
如果你希望讓前任離你遠遠的，好吧，我推薦你這麼做，效果非常好。不要去考驗別人的耐心，抓的越緊，跑得越遠。
文藝青年常常喜歡用文字的形式表達感情，幾百上千甚至幾萬字的抒情散文或者論文給對方發了過去，對方看了之後輕蔑一笑，瞬間刪除。這種情況我已經無力解釋。大家自行想象。
4、說出女朋友的缺點
如果雙方都有錯，總是會想要也挑剔一下對方。但其實這很可能會延續兩人的爭吵，反而成爲翻舊帳大賽!針對自己有錯的部分好好道歉，對方如果成熟的話，必定也會主動爲自己的過錯道歉，對方如果幼稚的話，你還有需要跟她一般見識嗎?
戀愛是兩個人的事，矛盾是兩個人的矛盾，吵架是兩個人的爭執，而過錯也是兩個人的錯。平靜下來之後，請仔細回想一下，自己是否在某個方面沒有做好。喜歡挑剔?不尊重對方?愛吃醋?疑神疑鬼?或者是其他。要知道，導致分手的原因絕對不可能是一個人的過錯，你是一定有做得不足或者做得太過的。
5、發出空頭支票
“我一定會改的!”“我再也不會這樣了，相信我。”這種類型的話是否讓你覺得很熟悉?挽回愛情時我們聽過不少，也許你也做出類似的承諾，可是對方回頭了嗎?分手時的承諾總讓人感覺很虛假，即使你這次是真心的，對方還是毫不領情，因爲你在戀愛過程中已經做過不少承諾，卻沒有任何的兌現。所以在挽回 時，不要再去承諾任何事，如果你真的下定決心要改正自己的缺點，那麼請用實際行動證明。比如你喜歡抽菸，那麼你就應該在平時慢慢學會控制自己的煙癮，嘗試 一些戒菸的方法，並且選擇一種更爲健康的生活方式。當對方看到你真正的改變，纔會選擇相信。而你，不是也在逐漸蛻變成更好的自己嗎?如何挽回愛情，推薦閱讀《情侶分手後如何高逼格挽回愛情》
6、死纏爛打
失去愛情，挽回的一方會非常焦慮，於是你選擇電話、短信等各種方式轟炸對方，以爲這樣就能讓其回到你的懷抱。其實這些方式只會增加對方的壓力，甚至會反感你。當她選擇提出分手，當時一定是決心要離開你，你們間的矛盾已經達到最高點。所以此時，我們應該做的就是冷處理，冷處理是指情緒上的冷凍， 給予對方時間去慢慢淡忘內心對你的不滿，不要繼續火上加油。
三挽回感情之哄她的話
1、今天早上的時刻，過得甜極了。我只要你，有你我就忘卻一切，我什麼都不想什麼都不要了，因爲我什麼都有了。與你在一起沒有第三人時，我最樂。坐着談也好，走道也好，上街買東西也好。廠甸我何嘗沒有去過，但哪有今天那樣的甜法。愛是甘草，這苦的世界有了它就好上口了。眉，你真玲瓏，你真活潑，你真像一條小龍。
2、這段時間，我一直在思考，以前總是喜歡說我能夠給你很多很多，結果你給我的多多了。我知道我要開始改變了，曾經的夢想都已快忘卻，但現在卻突然醒悟。最近我開始去學英語，去學跳舞了，這些都是我曾經的夢想，我也在也會做菜了哦，有時間做給你吃。
3、我坐在窗前，微風拂面，想起那天的畫面，我的心依然在痛。我知道我自己是一個不合適的愛人，我沒有經營好屬於自己的愛情，你離開時說的那些話是那麼的堅定。我知道是我逼着一個喜歡我的人離開了我，對不起，寶貝。
4、今晚北海真好，天上的雙星那樣的晶清，隔着一條天河含情的互睇着，滿池的荷葉在微風裏透着清馨。一彎黃玉似的初月在西天掛着，無數的小蟲相應的叫着，我們的小舫在荷葉叢中刺着，我就想你，要是你我倆坐着一隻船在湖心裏蕩着，看星，聽蟲，嗅荷馨，忘卻了一切，多幸福的事，我就怨你這一時心不靜，思想不清，我要你到山裏去也就爲此。你一到山裏心胸自然開豁的多，我敢說你多忘了一件雜事，你就多一分心思留給你的愛：你看看地上的草色，看看天上的星光，摸摸自己的胸膛，自問究竟你的靈魂得到了寄託沒有，你的愛得到了代價沒有，你的一生尋出了意義沒有？你在北京城裏是不會有清明思想的——大自然提醒我們內心的願望。
5、我突然好想你，我們才分開了兩天，我卻感覺經歷了幾百年。你現在心情好了嗎?感冒好了吧?前段時間我不應該不斷打電話給你，讓你煩了。對不起了，以後你累的時候我不會再去打擾你了，希望你開心。
風大得很，我手腳皆冷透了，我的心卻很暖和。但我不明白什麼原因，心裏總柔軟得很。我要傍近你，方不至於難過。
挽回感情時需要用心，不管面對什麼事，你用心了，肯定有人可以感覺到的。
