夫妻交流不下去的主要原因，往往在於一方“不在狀態”。尤其是在其身體疲倦、飢餓、生病或工作繁重時。交流要避開這樣4個時段。
有一次，曉莉和國志都加班到很晚纔回家。曉莉發現紗窗壞了，便和國志說：“紗窗一直在響，如果今晚不修好，我肯定睡不着。”國志心裏很煩躁：“你能別囉嗦嗎？”曉莉聽了大怒：“你就知道拖！”
要避免這類爭吵，首先要挑一個彼此心情都不錯的時候。其次，若遇上必須解決的問題，要注意溝通方法。曉莉應說：“我想我累了。聽到紗窗一直在響，我覺得會睡不着。”國志可以回答：“我今天很累，很抱歉。明天我早些回家來修吧。”
晚上10點後、孩子需要照料時以及太匆忙時，人們也容易對伴侶的話“充耳不聞”。（本文摘選自《愛就是彼此珍惜》，作者爲蘇珊·海特樂博士，黃維仁博士改寫）
