大家都知道很多男人喜歡裸睡，其實女人如果裸睡的話好處也是很多的。要是條件足夠允許的話，是建議女人裸睡的，但是想要裸睡的女兒對於下面這些情況最好是可以注意。
1、不要睡得太過“清涼”
現在隨着氣溫的升高，也開始變熱了，很多人漸漸搬出來夏天的生存工具—涼蓆。晚上熱得睡不着的時候睡涼蓆是完全可以幫你散熱的，而且空調一開，再加上裸睡的話，那是再清爽不過的了。但是這是不建議的，你不會覺得太過清涼了嗎?而且這種超級混搭的降暑方式，就算是鐵打的身體也是經不起這樣的消耗的。因此不建議這樣做。
2、這些女人不適合裸睡
那些氣血比較虛弱的，甚至是本身的身子骨比較薄弱的人，是不建議裸睡的，不穿衣服睡覺反而容易受涼，而且要是不小心的話，是會導致一些關節炎甚至是腰痛頭痛的出現。而少女也是不應該裸睡的，因爲此時的發育階段身體的各部分器官都是比較脆弱的，對細菌的抵抗能力還不是那麼強，要是感染的話是很容易出現一些婦科疾病的。
3、體質特殊的人最好也不要裸睡
尤其是那些容易出現感染甚至是哮喘的女人，要是讓自己的皮膚直接暴露在空氣中的話，灰塵和蟎蟲是會導致你的病情發作的，而且也更加容易受到一些“飛行動作”如蒼蠅蚊子的侵擾，對本身的情況不好。
4、環境不方便的話就不要裸睡
如果你的居住環境不是那麼相對的安全乾淨的話，最好不要嘗試裸睡了。因爲你的精神狀態會因爲這個環境而緊繃，這樣的睡覺下去的效果反而是不好的，因此最好是在一個相對隱祕獨立的環境下進行。
5、注意好自身及周圍的衛生環境
不管是牀具還是被子枕頭，都是要經常換洗，而且要經受陽光的暴曬消毒，不讓細菌滋生，而且自身的環境最好是可以講究點，不要不講衛生。最好是可以在洗完澡清洗完自己之後再去睡覺，這樣可以避免把今天的細菌帶給明天，而且白天的時候最好是可以講究牀鋪的衛生，不要被小孩子或者寵物隨意的踩踏，帶來細菌病菌。
裸睡並不是一件十分羞恥或者不堪的事情，反而對身體的皮膚分泌或者緩解心理緊張等都是很有效果的，喜歡的妹子可以在安全衛生的環境下嘗試一下哦。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
