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菠菜和酸菜同吃可能中毒
在日常生活中,有些食物的搭配組合由來已久,其美妙的口味早已被人們所接受,但從健康的角度來講,有些家常菜的搭配與做法是不太科學的。如果您很重視健康,不妨聽聽專家的忠告,別總是貪吃傻吃。菠菜和酸菜同吃可能中毒,吃快腐爛......
2023-11-18
菠菜有哪些食療功效?
1.高血壓、頭痛、目眩、便祕鮮菠菜及根100克,開水燙3分鐘,撈起加麻油拌食。每日可食2次。2.視物不清,頭昏肢顫菠菜、鮮藕各200克。將菠菜入沸水中稍焯鮮藕去皮切片,入開水氽斷生,加入鹽、麻油、味精拌勻即可。本菜具有清肝......
2023-11-22
菠菜豆腐 的做法詳解
菠菜豆腐是以菠菜和黃豆爲原料製作而成的一種綠色豆腐,下面我將菠菜豆腐的做法詳細介紹如下,供大家參考吧。菠菜豆腐做法:幹黃豆一斤提前浸泡一宿;一斤菠菜洗淨後焯水;將菠菜打磨成菠菜泥;黃豆磨成豆漿,煮熟;菠菜泥倒入豆漿中......
2023-11-23
菠菜燒豆腐有什麼作用?
營養專家建議:先用沸水把菠菜焯一下,再和豆腐一起炒着吃很多人認爲菠菜和豆腐不宜同時食用,張女士也是這樣的看法。張女士解釋,菠菜富含草酸,豆腐含有大量的鈣,而草酸和鈣會結合形成不溶性的草酸鈣,不能被人體吸收,因而菠菜和......
2023-11-15
孕婦孕期可以吃菠菜嗎
孕婦可以吃菠菜嗎?大家都知道菠菜被稱爲腦黃金,含有豐富的葉酸以及其他的營養。但是由於孕婦吃東西需要特別注意,因此大家都想知道孕婦吃菠菜好嗎的問題。本文詳細介紹!孕婦可以吃菠菜嗎?雖然大家都說菠菜含有豐富的葉酸等......
2023-11-23
菠菜炒着吃 小心草酸中毒
菠菜營養豐富,是大力水手的最愛。但菠菜裏含大量的草酸鉀,遇鈣可以形成不溶於水的草酸鈣。草酸鉀能進入血液循環,順血流一路尋找我們體內的血鈣來結合,一路沉澱,沉哪兒傷哪兒:在腦裏沉澱則傷腦,在心臟沉澱則傷心,在腎臟沉澱則......
2023-11-23
吃菠菜可預防視網膜退化
現代科學研究表明,每100克菠菜中含蛋白質2.4克、碳水化合物3.1克、鈣72毫克、磷53毫克、鐵1.8毫克、胡蘿蔔素3.5毫克、維生素C39毫克,還含有維生素E和葉酸等。菠菜營養價值屬中等,可是,各種營養含量均衡,且還富含鉀等微量......
2023-11-22
預防上火多吃菠菜番茄
預防感冒:萵筍和菜花菜花含的維生素C比大白菜、黃豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中醫素來有白色入肺之說,潔白的菜花是適時的保健蔬菜,不但能預防感冒等呼吸道疾病,還是非常好的血管清理劑。萵筍中的碘含量高,對人體的基礎代......
2023-11-18
菠菜和什麼不能一起吃
菠菜與豆腐不能共食在食用菠菜和豆腐時,有人把它們一鍋煮,認爲是最理想的素食。但這是一種錯誤做法。因爲菠菜含有葉綠素、鐵等,還含有大量的草酸。豆腐主要含蛋白質、脂肪和鈣。二者一鍋煮,會浪費寶貴的鈣。因爲草酸能夠......
2023-11-15
吃菠菜好嗎 菠菜有什麼營養價值
介紹菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長,紅色,味甜。葉呈三角狀卵形,濃綠色,基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯,唐期傳入我國,現各地均有栽培,是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型......
2023-11-13
孕婦可不可以吃菠菜
菠菜屬藜科一年生成二年生蔬菜。主根粗長,紅色,味甜。葉呈三角狀卵形,濃綠色,基部葉和莖小部葉較柄長而肉質。原產波斯,唐期傳入我國,現各地均有栽培,是一種常年供應市場的綠葉蔬菜。菠菜按葉形可分爲尖葉和圓葉兩個類型。尖......
2023-11-17
孕前食譜大全之菠菜豬肝湯
主料:菠菜125克豬肝125克調料:豬油(煉製)10克姜5克大蔥5克鹽3克澱粉(豌豆)3克味精1剋制作工藝1.將菠菜擇洗乾淨;2.洗淨的菠菜在沸水中燙片刻,脫去澀味(即除去所含草酸),切段;3.將鮮豬肝洗淨,切成薄片;4.豬肝片與食鹽、味精......
2023-11-22
春季保健“挑”出健康
>>>推薦:對女性乳房有傷害的幾大罪行蜂蜜在春季多風的季節裏,蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯,既可潤腸通便,又可預防感冒,清除體內毒素。沖服即可,不需煎煮。由於蜂蜜富含可迅速吸收的糖分,是高能量食品,減肥者......
2023-11-25
常吃菠菜有益於眼睛的健康
除了熬夜和過分勞累之外,營養不良是眼睛受傷的一大原因。英國曼徹斯特大學的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對於預防眼睛衰老導致的視網膜黃斑變性十分有效。美國俄亥俄州大學的研究者則表示,深綠色葉......
2023-11-24
豆腐菠菜搭配吃小心腎結石
菠菜和豆腐能不能一起煮的爭論由來已久,但至今卻似乎仍未有一個定論,菠菜中的菜酸並不難解決,只要將菠菜在沸水焯1分鐘撈出,就可除去80%的草酸。吃了菠菜豆腐後去醫院化驗,發現尿中的草酸鹽結晶增多,因此擔心易患腎結石。菠......
2023-11-22
菠菜不去根可預防糖尿病
菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明,菠菜是蛋白質含量較高的一類蔬菜,它除了含有大量的胡蘿蔔素和鐵質外,也是維生素B6、葉酸、鉀的極佳來源。但吃菠菜要注意兩點:吃前先用開水燙菠菜是春季人們......
2023-11-15
老年人要常吃草莓和菠菜
老人可以吃草莓和菠菜嗎?在日常生活中,老年人常吃草莓和菠菜,可使他們機體的抗氧化能力提高20%。菠菜和草莓爲含抗氧化物質維生素C及維生素E的佼佼者。抗氧化劑維生素C、維生素E可防禦機體細胞膜遭遇氧化破壞並可清除體內......
2023-11-18
孕婦產後能吃菠菜嗎
菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮,含有豐富維生素C、胡蘿蔔素、蛋白質,以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外,還可脫水制乾和速凍。1、通腸導便、防治痔瘡:菠菜含有大量的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,利於排便,且能促進......
2023-11-19
少運動+吃燒烤=腎結石?
家住江北花卉園的王先生回憶,昨天上午他正準備起牀,突然覺得腹部隱隱作痛,躺了一會後發現疼得更厲害,已經起不了身,這才叫家人把他送到了大石壩江陵醫院。經醫生檢查,王先生的尿道和腎均有結石,需要進行碎石手術。我怎麼也想......
2023-11-26
洋蔥、菠菜——有效預防更年期骨質疏鬆
依據英國的自然雜誌的研究報告:經動物實驗證明洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比常用的骨質疏鬆症治療藥品還要好,但這方面的機理研究卻極少,還有待進一步研究。菠菜也是一種預防骨質疏......
2023-11-16
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