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孕前食譜大全之蒜泥椒油菠菜
主料:菠菜500克調料:大蒜20克花椒5克花生油10克鹽3克白砂糖5克味精2剋制作工藝1.菠菜洗淨,放沸水中燙熟,撈出,攤開晾涼,擠掉一些水,切成小段,放盤內。2.剝去蒜瓣的蒜衣,洗淨,用刀拍碎,再剁成蒜末,加入精鹽、白糖、味精,拌勻後加入......
2023-11-22
美容食譜:菠菜炒粉絲的做法
菠菜還有豐富的維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷等營養元素,是一種很高的養生蔬菜,今天就用菠菜做一道菠菜炒粉絲。原料:菠菜250克,粉絲100克,黃酒10克,姜5克,大蔥5克,鹽3克,味精2克,香油35克。烹飪方法:①菠菜擇洗乾淨,粉絲洗......
2023-11-16
春季減肥果蔬大盤點
紅葡萄、草莓和藍莓花青素讓這幾種水果有了與衆不同的顏色,它還可能通過防止血液凝結來預防心臟病。另外,它對延緩腫瘤生長也有一定的作用。胡蘿蔔、芒果和南瓜這些果蔬所含的α和β胡蘿蔔素有防癌作用,特別是......
2023-11-25
孕婦安胎食譜之菠菜牛肉的做法
孕婦安胎食譜--菠菜牛肉菠菜牛肉材料瘦牛肉、菠菜。調味料植物油、太白粉、鹽、酒。作法牛肉切片加鹽,酒略醃10分鐘,加太白粉,抓拌均勻,菠菜洗淨後切段。起油鍋將牛肉炒熟後盛起,將菠菜放入炒香後,將菠菜置於盤底,牛肉置於菠......
2023-11-20
菠菜怎麼吃更多營養
怎樣才能解決菠菜的營養流失問題呢?專家們指出,將菠菜放在冰箱裏冷藏起來是個好辦法。實驗證明,低溫可以在很大程度上減少菠菜中營養物質的流失。另外,很多人以爲,罐頭肯定不如新鮮蔬菜的營養高,專家們也證明,這種想法並不......
2023-11-15
假菠菜的功效與作用
【拼音名】JiǎBōCài【別名】假大黃【來源】蓼科假菠菜RumexmaritimusL.,以全草入藥。【生境分佈】廣西。【性味】酸、甘、微苦,涼。【功能主治】清熱涼血,解毒殺蟲。肺結核咯血:用根5錢,水煎服。痔瘡出血:鮮全草1......
2023-11-17
老年人保健 從菜單做起
1、薏苡仁:屬於水溶性纖維的薏苡仁,可以加速肝排除膽固醇,保護心臟健康。2、堅果類:杏仁、花生等堅果富含對心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風險。3、黑芝麻:黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂,能維持血管彈......
2023-11-26
香港輻射菠菜之網民反應獨家分析
由於香港這起菠菜輻射事件是香港官方宣佈的消息,具有一定的權威性,因此引來了很大的爭議,特別是在網絡上。爲此本站小編總結了網友們的觀點,大概來說分爲支持派和反對派,下面就一起來看看兩派的觀點,看你比較贊成哪一方。反......
2023-11-22
孕前食譜大全之菠菜牛肉條
主料:牛肉(肥瘦)300克菠菜300克輔料:洋蔥20克調料:料酒10克鹽2克醬油10克味精4克胡椒粉2克香油5克大蔥5克姜3克花生油20剋制作工藝1.牛肉剔洗乾淨,水鍋內加黃酒、蔥、姜,投入牛肉煮熟撈出,晾涼後切成小條,用醬油、味精、胡椒......
2023-11-22
老年人怕冷 適宜吃點什麼好?
在禦寒食物中,除了我們所熟知的牛羊肉等脂肪、蛋白質含量較高的食物外,蓮藕、蘿蔔等根莖類蔬菜也有同樣的效果。根莖類蔬菜介於糧食與蔬菜之間,比葉菜類蔬菜澱粉含量高,可以給人體提供較多的熱量。據檢測,每100克根莖類蔬......
2023-11-26
常吃菠菜可用來防止心力衰退
菠菜除了好吃,還有相當豐富的營養,它是特別適用於兒童和病人的飲食。菠菜中含有大量的胡蘿蔔素,也是維生素B6、葉酸、鐵質和鉀質的極佳來源。此外,它含有的核黃素、維生素C、鈣質和鎂質都超過每日建議攝取量的10%。胡蘿蔔......
2023-11-21
寶寶健腦食譜大全:鱈魚菜品
>>>兒童冬季食譜大全:主食類雜蔬鱈魚鮮湯——適合5個月以上寶寶配料:鱈魚、土豆、扇貝、洋蔥、大米、芝麻仁。大米制成米糊,再配以洋蔥末,扇貝,鱈魚,土豆(事先蒸熟製成土豆泥)同煮鱈魚中含DHA,而扇貝中的蛋白質含......
2023-11-25
白芷菠菜羊肝湯的做法
白芷有發表散風寒、止痛的作用。羊肝有益血、補肝、明目的作用。菠菜有養血、止血、補血的作用。此湯由羊肝、菠菜、白芷末煮成,具有養血止痛作用。適於產後血虛身痛者食用。原料:菠菜250克,羊肝200克,白芷末2克,香油、精......
2023-11-14
菠菜炒着吃 小心草酸中毒
菠菜營養豐富,是大力水手的最愛。但菠菜裏含大量的草酸鉀,遇鈣可以形成不溶於水的草酸鈣。草酸鉀能進入血液循環,順血流一路尋找我們體內的血鈣來結合,一路沉澱,沉哪兒傷哪兒:在腦裏沉澱則傷腦,在心臟沉澱則傷心,在腎臟沉澱則......
2023-11-23
怎麼吃菠菜根預防糖尿病
將菠菜根配以生薑食用,可預防糖尿病。中醫認爲菠菜性甘涼,有養血、止血、斂陰、潤燥之功效。現代醫學研究表明,菠菜是蛋白質含量高的一類蔬菜,它除了含有大量的胡蘿蔔素和鐵質外,也是維生素B6、葉酸、鉀的極佳來源。但吃菠......
2023-11-17
男人吃菠菜的N種好處
大力水手每次拯救奧利弗時都要吃幾罐菠菜,就會變的力大無比,能力超強。你以爲這只是動畫片裏騙小孩兒的玩意兒?其實你錯了,現在我們就告訴你,不光大力水手,男人都應該吃菠菜!美國男性生活類雜誌《BestLife》日前刊登了一篇......
2023-11-23
孕期女性要遠離8種食物
>>推薦閱讀:當心孕期易患13種疾病1.濃茶很多孕婦從小就習慣飲茶。但在孕期就不能像以往那樣隨意地喝茶水了,特別是較濃的茶。因爲,茶水中含2%-5%的咖啡因,會刺激胎兒過度活動,甚至危害胎兒的生長髮育。另外,過多喝茶水可使......
2023-11-25
豆腐菠菜可以一起吃嗎
菠菜和豆腐都是我們經常吃的食物,在日常生活中很多人都喜歡把菠菜和豆腐在一起進行烹飪,那麼菠菜到底能不能和豆腐同食呢,下面我們一起來看一下:菠菜到底能不能與豆腐同食呢?菠菜不能與豆腐同吃?從前認爲菠菜不可與豆腐一起......
2023-11-14
菠菜含有放射性物質對健康有影響嗎
京津豫產菠菜被檢出放射性物質根據衛生部通報,衛生部門4月5日從北京、天津和河南地區露天種植的菠菜中抽檢發現微量的放射性碘-131,含量分別爲1-3Bq/kg。由於檢出的碘-131微量,對公衆健康無影響。衛生部在解釋爲什麼選擇......
2023-11-22
孕前食譜大全鯽魚菠菜豆腐湯的做法
主料:鯽魚400克菠菜400克豆腐200克調料:姜4克鹽3剋制作工藝1.鯽魚割洗淨;菠菜根洗淨,切段,豆腐洗淨切塊。2.將鯽魚煎至微黃,鍋內加適量水,入豆腐同煮。煲半小時後,放入菠菜,生薑滾3分鐘,最後下調料即成。#p#副標題#e#99健康小......
2023-11-22
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