進入初冬，大霧天氣日漸增多。記者從北京市幾家三甲醫院呼吸科門診瞭解到，最近兩週來呼吸科門診的患者驟增，其中大部分都是因爲咳嗽前來就診的，以老人居多。江蘇省人民醫院呼吸科醫生趙欣表示，初冬季節氣候早晚溫差大，且多見......

霧霾天應該怎鍛鍊晨練是都市人的一種習慣，常常看到公園裏、街道旁的大爺大媽們常年堅持、風雨無阻。但是，專家強調，霧霾天氣大家還是要緩下晨練的腳步。乳白色的霧易對呼吸道造成刺激，引發呼吸道高反應，而霧中的可吸入顆粒......

哮喘病是日常生活中給我們帶來很大危害的一種疾病，所以很多患者都很擔心自己的疾病，其實哮喘並不可怕，可怕的是我們對其的錯誤治療。專家爲我們介紹說，生活中很多因素對患者的疾病都有影響，其中天氣對哮喘也有影響，這是怎麼......

1.不宜過早外出鍛鍊春天晨間氣溫低，溼度大，因室內外溫差較大，人體驟然受冷，容易傷風感冒;而且太陽出來前空氣中的氧含量低，中老年人很容易引發心血管疾病，患有高血壓、糖尿病等慢性病的中老年人早起晨練更危險。此外，早晨空......

現在越來越多人投入到鍛鍊健身的隊伍中去，但是由於沒有受過專業訓練就容易導致我們對於鍛鍊有些錯誤的認識，下面帶大家瞭解下影響鍛鍊效果的幾種誤區，供大家瞭解。省略整理運動健身結束的時候，不宜突然停止。整理運動可以......

夏季早起鍛鍊是很多人的健康習慣，它可以帶來許多好處。以下是夏季早起鍛鍊的幾個好處：1、提高代謝率早上鍛鍊可以提高人體代謝率，讓身體在一整天內都處於燃脂狀態，減少脂肪的堆積。同時，早晨的陽光也可以讓身體釋放更多的......

挪威科技大學的專家發現，不僅是一些出色的女性運動員經常出現生育問題，過度鍛鍊的女性，患生殖問題的機率也會增加3倍。主導該項研究的西格麗德·阿斯蓋爾多提爾教授於1984年~1986年間調查了3000名女性的運動頻率和......

拉力器確實是不錯的健身選擇，而且拉力器能夠鍛鍊不少的肌肉呢？那麼拉力器鍛鍊哪裏的肌肉呢？拉力器應該怎樣使用比較正確呢？還有，拉力器對身體有哪些好處？一起看下！拉力器鍛鍊哪胸部，拉力器夾胸允許你最大地擠壓胸肌，通過雙臂交......

現在的晨練方式可謂五花八門，有打太極的，有舞劍甩鞭的，有扭秧歌、跳廣場舞的。可昨天早晨，大河報記者在鄭州市商城遺址公園看到了這樣鍛鍊的一羣人——他們彎腰弓背，在地上爬來爬去，好像喪屍來襲……......

夏日炎炎，冷飲、冰棍，西瓜、黃瓜、苦瓜、冬瓜、蘿蔔等果蔬，不論怎麼吃這些都是寒涼性食物。吃多了易損傷人的脾胃。這時候，我們需要加點佐料來達到寒熱平衡，這佐料就是辣椒。炒白菜，蘿蔔泡菜有辣椒的身影，這其實蘊含着中醫寒......

對於喜歡運動的人來說，霧霾天氣比較麻煩。對此，南京市中西醫結合醫院運動保健諮詢門診副教授李靖建議，不妨在室內跳繩，不但能強身健體，而且工具簡單。霧霾的主要成分之一PM2.5能附載大量有害氣體、重金屬等物質，可直接進入......

環境的因素下不能帶健身器械，這個時候是不是要放棄運動了呢？其實很多的方式道具可以幫助我們鍛鍊，簡單到一張椅子或者什麼都不需要，就是一些簡單的運動方式。能堅持下來比較重要，只要喜愛運動就算沒有運動的器械也能保持完......

對於許多人來說在寒冷的冬天鍛鍊是一件艱難的事情。而對於患有哮喘的人，他們所面對的不只是溫度的問題，當他們慢跑、滑雪或滑冰時，寒冷的空氣會使他們發病。紐約的Dr.Sanders說，病情得到控制的病人是可以進行運動和鍛鍊的......

一：哪類人容易受霧霾天氣的影響1、抵抗力弱的兒童由於霧天日照減少，兒童紫外線照射不足，體內維生素Ｄ生成不足，對鈣的吸收大大減少，嚴重的會引起嬰兒佝僂病、兒童生長減慢。2、呼吸道疾病患者霾的組成成分非常複雜，包括數百種......

運動是治療糖尿病的重要方法之一，許多糖尿病患者每天都有鍛鍊的習慣，這對於糖尿病的病情是有一定幫助的。然而，如果遇上霧霾天，建議還是要避開霧霾，儘量選擇戶內運動。霧霾天鍛鍊健康效應得不償失根據我國實行的《環境空氣......

供暖季開始一週後，遼寧多地迎來持續的六級嚴重污染天氣。瀋陽PM2.5濃度爆表,一度超過1000微克/立方米，省內另有多個城市空氣質量指數爆表。連日來的空氣嚴重污染仍在持續,程度則更爲嚴重。城市上空被濃重的灰白色煙霾籠......

大範圍的霧霾天氣，有些地區甚至嚴重干擾了人們的工作和生活，而霧霾對於我們的影響相信大家都知道，所以相對於持續性的霧霾天氣，我們要做好全面防護。下面小編就爲你介紹幾個防護霧霾的方法，希望能幫助到你。受不利氣象條件......

天氣感覺性是指對天氣變化，特別是對壞天氣的刺激反應強烈，表現出種種不適症狀，如疲倦、身體虛弱、神經過敏、情緒低落、睡眠不好、頭痛、偏頭痛、注意力不集中、神經質、易激動、腸胃功能紊亂等等。氣象專家解釋說，天氣對......

看着男人擁有大大的胸肌，瞬間覺得自己身材太小了。我們今日來看看怎麼鍛鍊胸肌。只要每天堅持鍛鍊就能夠擁有完美胸肌。胸部肌肉是由胸大肌和胸小肌的。胸大肌是兩個較大的，跨越鎖骨和胸骨附着於上臂。它有幾個重要的功......

如今不管是爲了健康，還是爲了美，人們都是會常常進行鍛鍊的，但是隻是一兩天的進行鍛鍊的話則是不好的，因爲對於鍛鍊而言是需要堅持的，因爲鍛鍊的話不堅持的話是沒有什麼效果的，那麼堅持早鍛鍊的話有什麼好處的呢？這也是需要大......