在最近剛剛結束的美國過敏、哮喘和臨牀免疫學會年會上，北京協和醫院變態（過敏）反應科的尹佳教授和文利平醫生報告了我國15例吃麪食以後運動誘發的過敏性休克病例。據介紹，這種病在醫學上被稱之爲小麥依賴運動誘發的過敏性......

去健身房健身的人常聽到這樣的話：補充蛋白質就要多吃蛋清，一天10個，別吃蛋黃。很多人也照這話去做。而且，吃飯時還要吃蛋白粉，其實這並不科學。營養學家表示，蛋白質的補充，要看兩方面。一是年齡，青年人一天1~2個雞蛋，老年人每......

據說長痘痘不可以吃麪包、饅頭、包子、發糕、蛋糕等任何含有發酵粉的麪食都不可以吃。因爲發粉會發，會讓痘痘發更多，絕對不可以吃！這是真的嗎？錯！發酵粉就是小蘇打粉，化學名稱是重碳酸鈉，和長痘痘完全無關係。發酵過的麪食是......

可樂之中含有一定的咖啡因，這種物質具有一定的利尿以及脫水的作用，而人在大量運動之後身體就會出汗，這就導致大量的電解質離開了身體，如果這個時候選擇和可樂這些含有咖啡因的飲料，那麼就會加重體內的水分以及營養物質的流......

常聽人說，得了感冒，打打球或跑跑步，出一身汗，就好了，但這種說法是不對的。據報道，一名患了感冒後想用游泳鍛鍊來治病的男孩，在父母的陪伴下到醫院就診。經醫生檢查，該男孩不但感冒沒治好，反而得上了心肌炎。據醫生介紹，小男孩感......

健身運動已經是普遍存在的了，可是人們很容易忽視健身飲食。人在訓練中發生低血糖反應時立即喝濃糖水是有效的處理辦法。但是，如果想在訓練前用空腹吃甜食的辦法來增加體內的糖原儲備，那就錯了。爲什麼這麼說呢？空腹吃甜食......

這是因爲咖啡因有一定的利尿和脫水作用，運動後身體本來就會出大量汗，丟失大量電解質，如果喝含有咖啡因的可樂等飲料會進一步加重體液的流失。並且，碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，容易打嗝，咖啡因對中樞神經有刺激作用，不利於......

吃完麪條6小時內別輕易去運動，否則可能會喪命，這不是聳人聽聞，而是美國過敏、哮喘和臨牀免疫學會年會上的真實案例，目前我國共有15例小麥依賴運動誘發的過敏性休克病例。何爲小麥依賴運動誘發的過敏性休克？所謂小麥依賴運......

跑步是運動減肥的一種方法，也是健身的一種方法，很多的朋友，現在也喜歡跑步，很多朋友都是在吃完早飯之後纔開始運動的，那麼吃完早飯之後運動，效果會好嗎？很多的朋友對於這個問題卻不是非常的清楚，接下來小編就要爲大家講一下跑......

完美的身材是每個人都希望擁有的，尤其是我們現在的年輕人，不光是女性朋友愛美想要一個好的身材，男性朋友也是一樣的哦。對自己的身材都是嚴格要求的，但是我們在嚴格的同時也往往忽略了一個細節問題，很多人應該不知道工作壓......

亞甲炎其實就是一種甲狀腺疾病，在現在很多的人都可能會受到這些疾病的影響和傷害，所以說對它的治療問題，當然不能夠忽視，但是也要提醒一下患者們出來基本的治療之外，對生活中的一些常識運動的問題也要注意，下面我們就爲大家......

據介紹，這種病在醫學上被稱之爲小麥依賴運動誘發的過敏性休克。這是中國醫生首次向世界同行報告，中國和世界其他國家一樣，也有因食入麪食後運動而誘發的過敏性休克病人。專家介紹說：小麥依賴運動誘發的過敏性休克就是患者......

英國學者研究發現，人們參與慢跑和游泳等不同類型體育運動後的飢餓感不同，所需食物類別也存在顯著差別。這一研究成果推翻“運動越多必然吃得越多”的普遍觀點，有助人們根據自身需求選擇合適的運動項目。運動減肥中那個項......

月經期可以運動嗎第一點在月經期參加體育活動應根據自己的具體狀況而定，儘量參加一些運動量小的運動如慢跑、散步、投籃、打羽毛球等活動。這些運動比較緩和不會對身體造成負擔。月經期可以運動嗎第二點在月經期參加體......

在生活當中我們一直都會提倡大家多運動鍛鍊，這樣對身體健康纔是比較好的，但是在運動鍛鍊的前提問題大家也應該注意瞭解，比如有些人存在一些身體疾病盲目的運動的話，很容易造成更加不良的危害，而下面要爲大家介紹一下，肺大泡......

坐月子什麼時候能活動?產後8小時可以在牀上坐一會兒。如分娩順利，產後12小時可以下牀、上廁所。產後24小時可以隨意活動，但要避免長時間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。坐月子可以運動嗎?分娩後的產婦內分泌發生了變......

其實飯後運動是很講究的，你得了解正確的運動常識，不然盲目的運動會對身體造成傷害。那麼飯後多久運動才比較合適呢?專家表示減肥最有效的方法還是有氧運動。如果實在做不到，最低限度就是不讓飯後的血糖濃度升高。不想長......

運動鞋，一聽就知道是指運動時穿的鞋子。運動鞋可以在我們運動的時候保護我們的腳部、提高運動效果。運動鞋的材質和一般皮鞋不一樣，它具有緩衝作用，可以避免腳踝在運動的時候受傷。在進行激烈的運動時如籃球、羽毛球，一定......

運動對糖尿病來說也是很重要的一項治療方法，適當的運動會使血壓降低，比單靠藥物治療效果會更明顯，這是要糖尿病保健中很重要的。那麼糖尿病人運動的最佳時間是什麼時候呢？對於糖尿病患者來說，適當的糖尿病運動有益於糖尿病......

衆所周知，運動是最好的減肥方法，其中拉伸是運動的一個重要環節，聽說拉伸也可以減肥，真的嗎？怎麼拉伸可以減肥呢？拉伸運動可以減肥嗎？宿便無法排出，會讓你的腹部、臀部和大腿因毒素無法排出而局部肥胖。通過腹部的拉伸刺激此處......