運動鞋，一聽就知道是指運動時穿的鞋子。運動鞋可以在我們運動的時候保護我們的腳部、提高運動效果。運動鞋的材質和一般皮鞋不一樣，它具有緩衝作用，可以避免腳踝在運動的時候受傷。在進行激烈的運動時如籃球、羽毛球，一定要穿上運動鞋。可是，很多人並不知道不是每一雙運動鞋都適合每一項運動，不同的運動需要的運動鞋類型都不一樣。如果你只有一雙運動鞋，而且每次運動很容易就受傷，你就要注意啦!因爲不是一雙鞋就能保護緩衝運動的衝擊力哦。一起來看看運動鞋有什麼分類吧!
# 跑步鞋 @ Running Shoes
跑步鞋，顧名思義就是要用來跑步。跑步鞋常見的分類有慢跑鞋、越野鞋、馬拉松鞋 、赤足鞋等等。慢跑鞋適合日常平路跑步。慢跑鞋的鞋底會比較厚，可以幫助進行緩衝，減少對膝關節的衝擊。跑步鞋的鞋尖和鞋跟會翹一點，前掌設計寬大，有足夠空間讓腳趾伸展。要選購一雙適合的慢跑鞋必須知道自己的腳型和跑步姿勢，才能買到一雙穿起來舒服又能保護雙腳的慢跑鞋。
# 籃球鞋 @ Basketball Shoes
籃球運動是一項劇烈運動，籃球運動中不斷地起動、急停、起跳和迅速移動使你必須選擇一雙有良好減震作用的籃球鞋，更好地支撐打籃球的動作。大多數打籃球的運動員都會選擇高幫的籃球鞋，因爲它可以提供最好的護踝作用，強攻型和跑動型運動員都傾向選擇。
另外，女生不建議選購男式籃球鞋，因爲男式籃球鞋的鞋楦會較大，對於女生來說太寬，不能提供良好的穩定性。
# 足球鞋 @ Soccer Shoes
足球運動可以分爲室外足球(草地)和室內足球。足球鞋的外貌很容易辨認，那就是它們都帶有『釘子』，這些鞋釘可以提供良好的抓地能力。另外，足球鞋的鞋身比較瘦也比較合腳。
# 羽毛球鞋 / 網球鞋 @ Court Shoes
羽毛球和網球的場地多爲硬場地，因此耐磨的鞋底很重要，大多爲橡膠底。鞋底中部會有架橋設計，加強側面穩定性，能避免運動時的扭傷。好的羽毛球鞋的鞋底可以防滑，抓地力強就能防止摔跤的情形發生。這類球鞋也能用以乒乓球、壁球、排球等硬場地的運動。
# 綜合訓練鞋 @ Training Shoes
如果你是喜歡多種運動或喜歡健身的朋友，你可以選購綜合訓練鞋，因爲針對大多數訓練場地都可以使用。訓練鞋的足部包裹性很強，給腳踝額外的支撐保護，但鞋底會較硬一些，減緩的效果很低，較適合健身健力訓練。你也可以穿它來做業餘級別的羽毛球運動。
# 滑板鞋 @ Skate Shoes
Vans和Converse都屬於滑板鞋鞋型，大家都喜歡把他們當休閒鞋穿。其實它們的功能是用以滑板運動，膠底強調抓地性能，能比較好抓住滑板。另外，健身的朋友也可以選擇滑板鞋來進行重力訓練，因爲力量訓練不需要跳躍，也不需要緩震的效果。穿着滑板鞋，可以讓你感受每次足部發力的反饋。
除了以上鞋款，運動鞋還可以分爲更多更細的鞋型。如果你只是業餘愛好運動的朋友，只想一雙運動鞋走天下的話，運動的時候要多加小心發力，也要定時檢查更換運動鞋，這樣纔可以保護自己的腳部哦!
