蔬果放冰箱並不能保鮮美國俄克拉何馬州研究人員發現，把蔬果存放在冰箱裏不僅不能保鮮，還會加速蔬果維生素流失。生吃蔬菜不會造成營養成分流失也屬於誤區之一。道登說：以胡蘿蔔爲例，烹飪造成的細胞破壞釋放出的胡蘿蔔素是......

>>>推薦：瑜伽使性愛變得美妙無比誤區1.經常刮毛會讓毛髮長得更粗。毛髮並不會因爲經常被刮或被剃而長得更粗。現代研究證實，刮鬍子的時候，颳去的是已經長出的鬍子，因此刮鬍子對鬍鬚的生長沒影響。毛髮被刮或被剃後，邊緣會......

本站（）7月13日消息一直以來對於喝水的態度，大多數都保持着多喝更健康的心態。而這個心態很大一部分來源於某些權威的告誡，特別是每天需要喝8杯水的觀念。其實，沒事多喝水這個觀念可能是錯的。普遍認爲多喝水可以預防腎臟的......

流感疫苗會引起流感——這是個謊言，流感疫苗是用經過滅活處理的病毒製造的，不會讓人生病。男人平均每7秒就會想到性——假如一個男人一天有16個小時醒着，那他在24小時內會想到性5.7萬次，這樣就根本不......

每天都要喝八杯水嗎？多數人認爲，每天喝8杯水（約2000毫升）有益健康。但近幾年，國外有些報導提出不同意見。有專家指出，不一定每天必須喝足8杯水，喝太多水也會爲身體帶來麻煩。營養專家指，喝水和攝取熱量一樣，需要多少，就補充多少......

檸檬清新味香、色澤橙黃，同時也是一種藥用價值和營養價值很豐富的水果。檸檬中含有大量的檸檬酸，是很多人都喜歡用水來泡，做成美味清新的檸檬水。每天一杯檸檬水，可以補充體內所含鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B1等等，是一......

90後都步入中年了，越來越多的90後也逐漸走向社會，成爲社會人。工作繁忙之餘，難免對自身的身體照顧不周。經過調查顯示，在一線城市，有68%的人沒有自己做飯的習慣，而是靠着點外賣過活，還有53%的人每天必喝一杯奶茶或者其他碳酸......

水是人體必需的物質，對維持身體的正常代謝和生理功能具有重要作用。每個人的水需求量因個體差異、季節、環境等因素而異。下面介紹一些關於每天喝多少水的建議。一般建議每天至少飲用八杯水，也就是約2升水。但這只是一......

第一杯水（7：00-8：00）、蜂蜜水排毒養顏蜂蜜是美容護膚佳品。現代研究表明，內服或外用蜂蜜，能有效減少色素沉着，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺，起到美容作用。清晨起來用蜂蜜水來給身體進補第一杯......

爲什麼有的人喝水都發胖，但是有的人怎麼吃都不長胖，原因之一就是區別在新陳代謝快慢的問題。大家都知道新陳代謝快的話可以快速燃燒脂肪幫助減肥，除了運動和飲食之外，最爲關鍵的就是喝水了，今天就跟大家分享一下怎麼喝水能......

伴隨着8杯水理論，還有身體會不知不覺脫水，口渴才喝已經太遲的理論。然而，有專家認爲，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非無害，有增加中毒的風險。每天喝1200毫升水比較靠譜在8杯水的說法......

俗話說：一日之計在於晨。在早上進食的東西也十分有講究，其實早上不需要高營養的食物，只需要一杯簡單的白開水就足以達到養生的效果。每天早上一杯水可以有效的促進腸胃蠕動，排出存於體內一夜的濁氣，對身體十分有益。那麼，早......

人體有百分之七十都是水分。水是營養進入細胞的載體，也是清除體內毒素的能量。想讓身體免於毒素傷害，就要懂得如何正確的喝水。每天喝8杯水可緩解頭痛據英國《每日郵報》最新報道，《家庭醫療雜誌》刊登荷蘭一項新研究發......

女性朋友們都想擁有不老的擁顏和苗條的身材，這樣是不是很難做到呢？其實我們忽略了身邊的重要美容食品：水，水對身體健康有什麼作用呢？一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀，身體在運轉過程中水量達到無法供應時......

一般當人感到口渴時就證明身體已經出現了脫水的症狀，身體在運轉過程中水量達到無法供應時大腦纔會反應給嘴巴，有口渴的慾望。慢性脫水會導致疾病和衰老，也會讓器官和細胞受到危害，因此在外出時最好及時補充水分。正常情況......

現在的人都知道每天多喝水，喝夠八杯水，但是你知道八杯水到底是多少量嗎？怎麼纔是正確的喝水方法。有些人在減肥前都愛喝甜的碳酸飲料和咖啡，而這些都不是身體真正需要的，它們含有大量脫水因子不僅讓進入身體的水迅速排出，而......

科學在發展，生活在進步，一些人們根深蒂固的常識可能早已過時。美國《男性健康》雜誌在總結了對500人的調查結果後，刊出了5條需要更新換代的健康知識。問題1：每天刷幾次牙？28%的人每天只刷一次；6%的人三餐後都刷牙；66%的人早......

夏季人的排汗量增多，多喝水能補充人體水分流失。而近日，網絡盛傳一日喝8杯水理論，還有身體會不知不覺脫水，口渴才喝已經太遲的理論。然而，有專家認爲，飲水量應當根據條件而調整，沒必要強迫自己喝那麼多水，而且喝得過多也並非......

喝水是我們每天都在做的事情，很多朋友覺得缺水就該補水，就該多喝水，而網上也有傳，人體每天要喝8杯水，這真的可信嗎？究竟這8杯水是多少呢？杯子是多大的呢？我們每天究竟該補多少水才合適呢？人體每天要喝8杯水你信嗎？究竟喝多少合......

由於物質水平的提高，現在，越來越多的人因爲吃得過多導致肥胖。面對這樣的困境，MM們可以嘗試週末兩天來進行短時間斷食減肥，即所謂的斷食法。斷食法，就是指即使身處滿是食物的環境，也要堅決向美食sayno，讓機體得到飢餓感。這......