睡眠是一種主動過程，睡眠是恢復精力所必須的休息，有專門的中樞管理睡眠與覺醒，睡時人腦只是換了一個工作方式，使能量得到貯存，有利於精神和體力的恢復;而適當的睡眠是最好的休息，既是維護健康和體力的基礎，也是取得高度生產......

吃話梅好嗎優點：飯後偶爾吃一兩顆是可以促進消化的。由於梅子產生我國南方，所以許多話梅類食品的產地爲廣東、廣西、福建與江浙等地。梅子含油脂低，含鈉低，不含膽因醇，而且富含纖維質、鉀、鈣，維生素A、B1與B2，是大自然送給......

肉一般分爲三類，畜類、禽類和水產。豬、牛、羊等爲畜類;雞、鴨、鵝等爲禽類;魚、蝦、貝等爲水產。三類肉口味營養不同，適宜的人羣也各異。牛肉，最強壯的肉。凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最爲相宜。牛肉蛋白質的氨基酸組......

男尊女卑的觀念早已隨着歷史風化，如今女人的思想觀念越來越開放，社會地位也逐漸提高。在感情的世界裏，早已不再單單是隻有男人能玩弄女人了，女人一樣也可以成爲感情的主宰。女人睡男人，在很多認看來，可能十分的荒唐無稽，但是......

人蔘大補，但人蔘也是藥。人蔘吃好了治病補身體，吃的不好要人命。人蔘的吃法有很多，比如燉、嚼、衝、泡等多種方法，對身體的治療功效也很大，人蔘對身體各個部位都有調理的效果，但人蔘畢竟是藥，也有不適合的人，比如身體發熱、胸......

導語：太陽燃燒完的時候也就是太陽走向衰老的時候，它的中間會停止坍塌，溫度也會變得更高，太陽最終成爲一個紅巨星，而當氦元素再次聚變成爲碳元素後，又會形成了白矮星，這時會更亮更熱，並不用擔心太陽會熄滅或消失，下面和一起看看......

嗜甜過度三宗罪1、糖吃掉膠原蛋白如果糖分攝取過量，無法完全被消化代謝，一部分糖就會附着在真皮層的蛋白質上，使蛋白質變質，這過程被稱爲醣化作用，負責維持肌膚彈力的膠原蛋白首先受害。2、吃糖引爆痘痘來襲實驗證明，過多糖......

常吃花生好處多1.健身長壽花生含天門冬氨酸較多，因而具有解除疲勞的作用；花生米中果糖爲左旋糖，比其它糖含更多羥基，不僅能被肝臟貯存，而且能很快被機體利用，且不會形成脂肪積累；花生脂肪中含較豐富的維生素E，能防止不飽和脂......

肥胖與睡眠質量直接相關。美國芝加哥大學的研究指出，隨着年齡的增長，睡眠的時間越來越少，進而影響生長激素的分泌，可使身體發胖，尤其是中年男性的啤酒肚就是這樣形成的。美國考特博士和她的研究小組在1985-1990年間，對149名......

紅棗吃多了會怎麼樣？紅棗雖是進補佳品，但過量進食卻有害。由於生鮮紅棗進食過多，易產生腹瀉並將傷害脾，因此，由於外感風熱而引起的感冒、發燒者及腹脹氣滯者，均屬於忌服人羣。此外，由於紅棗糖分豐富，尤其是製成零食的紅棗，就不......

睡眠過多容易患帕金森病美國國立衛生研究院的研究人員，向8萬名護士進行長達24年的醫學研究，她們在參與研究之初都沒有帕金森病，而在研究完結時，當中有184人患上帕金森病。研究期間她們被詢問睡眠有多長、夜班工作的頻密程......

粟子很多人喜歡吃，粟子的功效與作用有很多，那麼粟子吃多了會怎麼樣呢？栗子吃多了會怎麼樣栗子，又名板栗，有乾果之王的美稱，在國外被譽爲人蔘果。栗子中不僅含有大量澱粉，而且含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成......

鹽是人們日常生活中做菜的調味劑，也是生活中不可缺少的東西，曾經的時候因爲缺鹽很多人都患上了大脖子病了，現在這個時代很多東西是可以供應及時了，人們就有了另外的問題了，吃鹽過多的危害出現了，像是誘發高血壓等疾病，我們現......

營養分析1.促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而食李能促進消化，增加食慾，爲胃酸缺乏、食後飽脹、大便祕結者的食療良品。2.清肝利水：新鮮李肉中含多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、氨基酸、脯氨......

寶寶的健康，是每一個親人都關心的問題，如何讓寶寶健康成長，是很多家長關心的問題，而鹽作爲一日三餐必不可少的調劑品，寶寶能吃嗎？什麼時候讓寶寶吃鹽最好呢？前一段時間，明明媽家裏來了好多親戚，飯菜很是豐盛，正當大家都吃的樂開......

冬天吃點辣椒，具有散寒、開胃的作用，而身體瘦弱的人大多陰虛火旺，吃多了辣椒更容易上火，傷陰耗氣，無異於火上澆油。陰虛的人常常表現爲咽乾、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒，如果多吃辣椒，不僅會使上述症狀加重，而且容易......

我們都知道秋天的天氣和涼快，是最好睡覺的季節，因此很多人白天都很容易打瞌睡，但是這裏要告訴你，白天常瞌睡的人患中風機率更高哦！秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥爲特點，人們在秋季後會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、......

柿子被譽爲鐵桿莊稼，具有清熱去燥、潤肺化痰、止血等功能。柱子的營養雖然高但不能多吃。聚餐網現在教你吃的柱子的四大禁忌。柿子吃多了會怎樣柿子是我國南北都廣泛分佈的水果，柿子含澱粉、糖很豐富，可以代糧，它不怕蟲害......

有研究稱，在中年時睡太多和沒有足夠的睡眠一樣，對人體是有害的。一項近9000人蔘與的研究發現，在那些年齡在50到64之間的人羣中，每晚睡不到6小時或超過8者的記憶和決策能力更糟糕。但65歲到89歲的老年人，只有當他們睡得太久......

雞蛋的營養價值很高，吃雞蛋的好處有很多，那麼雞蛋吃多了有什麼危害呢？雞蛋吃過多的危害是什麼？1.吃雞蛋過多，會造成血膽固醇含量過高。雞蛋中含有大量膽固醇，吃雞蛋過多，會使膽固醇的攝入量大大增加，造成血膽固醇含量過高，引起......