我們都知道秋天的天氣和涼快，是最好睡覺的季節，因此很多人白天都很容易打瞌睡，但是這裏要告訴你，白天常瞌睡的人患中風機率更高哦！
秋季天高氣爽，人體內的消耗開始減少。秋季以燥爲特點，人們在秋季後會感到咽乾鼻燥，皮膚乾澀、口渴欲飲。人體在夏日大量消耗的營養需要在秋季後得到補充。總之，秋天因其自身的特點，不得不讓我們特別注意與之相適應的一些養生保健問題。在此，生活家小編爲您蒐羅各式秋季健康資訊，推出生活家秋季健康指南系列，讓您在這個秋天心情舒暢！
研究人員發現，那些白天經常不留神就睡着的人，患中風的機率要比普通人高2到4倍。科學家表示，人們在看電視或看報紙時打瞌睡很有可能發生中風。
英國《每日電訊》報道說，紐約哥倫比亞大學伯納黛特·博登·艾爾巴拉博士表示，對於那些患中風危險更大的人白天打瞌睡，是家屬和醫生需要留心的。
在新奧爾良出席的美國中風協會會議上，他說：“……該人羣的數量很大。如果患者有適度的或者嚴重的打瞌睡情況，內科醫生需要考慮對他們進行進一步檢查。”
2004年，博登·艾爾巴拉博士和他的同事對2153名人員進行調查，調查了他們在特定情況下，如看電視、和朋友聊天、午飯後打瞌睡的頻率，以及他們駕車時由於睏倦不得不停車休息的頻率。這些參與調查的人員全部都在40歲或40歲以上，並且沒有一個人有過中風的病史。研究人員發現，44%的人偶爾會打瞌睡，9%的人則有嚴重打瞌睡的現象。
兩年後，在這些調查對象中，偶爾打瞌睡的人患中風的概率是不打瞌睡的人的2.6倍;而那些經常瞌睡的人，該數字則達到4.5倍。研究表明，睡眠中有呼吸暫停症狀的人患中風的機率更大。
小睡10分鐘可以讓人恢復精神。杜賽爾多夫大學奧拉夫博士曾做過試驗，讓學生在玩了一個小時撲克牌之後回憶單詞。那些被允許在試驗開始前睡5分鐘的人明顯比那些沒有睡覺的人記起的單詞更多。
