旅行前，首先要算好路途有多長，要知道走的會是什麼路：人行道，鵝卵石徑，還是偏僻山路？掌握了這些資料，有助於選擇合適的鞋子。一般來說，要選擇能夠支撐保護，並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損，它必須只在拇趾的部......

旅遊是一項有益身心健康的活動，但是在旅行當中也會發生一些不愉快，如由於旅途疲勞、飲食不當、水土不服等原因引起一些突發性疾病。這些疾病輕者會掃了旅遊者和同伴的興，重者可能危及患者健康，甚至生命。暈倒昏厥千萬不可......

痔瘡在旅途中發作，令患者走路、坐、排便發生困難，嚴重時會影響甚至中止旅行。爲了防治旅行中痔瘡發作，可從以下幾方面入手：1、注意飲食：飲食上多吃蔬菜、水果，多飲水，不吃易上火的食物，戒辛辣食物和酒，保持大便不祕結。2、防止......

如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲勞和不適，避免腰椎間盤突出症病情復發或加重，從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操：（1）臥姿：a.仰臥，腿伸直，雙手自然置於體側，屈髖屈膝，同時踝關節極度背伸，然後向斜上方進行蹬踏，並使足盡......

痔瘡危害我們的健康，如果你患有輕微的痔瘡的話，暫時可以保守治療，平時注意養成良好的生活習慣，預防便祕的發生，用一點栓劑和痔瘡膏之類的藥物治療，如果是痔瘡比較嚴重的話，比如有嚴重的便血、脫出、疼痛等，已經影響到正常的工......

下面教你皮膚曬傷的急救方法：1.皮膚曬紅的急救：這時需用蘸了化妝水的化妝棉敷面。最好是不斷交替敷面，直至皮膚感到冰涼爲止。2.皮膚灼傷的急救：這時可用化妝水放入冰箱冷卻，然後取出已凝結的冰塊敷之。如果條件允許，還可用......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？中醫之所以強調人們在旅行中一定要吃點補藥，這多是由於旅途的特點決定的：第一，旅行中長途跋涉，登山涉水，身體消耗很大。中醫認爲，此時汗爲陰津所化，即運動量過大造成大量排汗，容易傷津耗氣。第二......

旅行前,首先要算好路途有多長,要知道走的會是什麼路:人行道,鵝卵石徑,還是偏僻山路?掌握了這些資料,有助於選擇合適的鞋子。一般來說,要選擇能夠支撐保護,並能很好地抵消掉震盪力的鞋子。鞋墊不要太柔軟易損,它必須只......

特別是隨着氣溫的逐漸降低，你的肌膚還面臨着很多外來環境的摧殘。雖然你可以把脖子或是臉偷偷地藏在上衣領子裏，可是那樣仍然阻止不了風兒和粉塵與肌膚的親密接觸。上班時間趕得是如此之緊，你是不是會忽略了在上班途中呵......

爲避免旅途中感冒，應注意做到：1、不到有可能發生流感的地方或疫區去。在公共場所注意迴避感冒者，或儘量與感冒患者保持一米以上距離，這一距離較爲安全，因爲大多數散佈於空氣的流感病菌能夠傳播的距離約一米。2、保持室內空......

Step1：注意清潔足部護理的第一步，當然是要保持腳部清潔。每天睡覺前，將雙腳泡在溫水裏10分鐘，水溫不宜過高，不要用超過45℃的水泡腳。長期堅持泡腳不僅可以軟化角質，使腳部肌膚更加柔滑細膩，還能助你一夜好眠！泡完腳之後塗上......

癌症患者在旅遊前能夠作好完整的健康規劃，則可以避免不必要的病況或合併症，亦可以擁有一個快樂逍遙遊，您說不是嗎？1、排便問題；接受過剖腹手術的癌症患者，應注意每天是否有正常的排便，由於某些人一旦出外旅遊，會出現便祕的現......

中華傳統技藝技能大師，享受着國務院特殊津貼的高級修腳技師。王先生把傳統的修腳技術跟現在的醫學結合起來成爲一門新的學問，並將修腳這一個技術讓它走出中國，讓全世界都知道。因爲他的名氣比較大，自從實行了可以提前預約......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂和抑鬱症。旅遊者經常因改變環境和作息時間，原有的生活......

旅途中缺醫少藥，又遠離醫院，若出現感冒症狀，可採用以下幾種方法，加以緩解。1.自我按摩。用大拇指揉按迎香、太陽、風府3個穴位。每穴3分鐘，以穴位處有輕微痠麻感但不疼痛爲佳。然後雙手擦鼻翼、揉眼球、按眼眶、捏頸、梳頭......

旅途中缺醫少藥，又遠離醫院，若出現感冒症狀，可採用以下幾種方法，加以緩解。長期感冒不妨查查過敏原1.自我按摩。用大拇指揉按迎香、太陽、風府3個穴位。每穴3分鐘，以穴位處有輕微痠麻感但不疼痛爲佳。然後雙手擦鼻翼、揉眼......

暈倒昏厥一旦發生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側並稍放低。然後解開領口、衣服，使其呼吸暢通。可以採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其甦醒。若有心......

寶寶暈車的常見症狀孩子暈車，大一點的會訴說不舒服，靜靜地蜷縮在一旁，眼睛緊閉，雙手緊抓座椅，並有噁心、嘔吐、煩躁的表現。而嬰幼兒不會說話，他們只能通過一些異常的舉動來表示。比如手舞足蹈、哭鬧、煩躁不安、出汗、嘔吐......

暈倒昏厥一旦發生這種情況，應該讓患者躺下平臥，頭部偏向一側並稍放低。然後解開領口、衣服，使其呼吸暢通。可以採取人工呼吸和心臟按摩的方法進行急救，也可以用指甲掐或用針刺其人中、涌泉、少商等穴位，促使其甦醒。若有心......

暈倒昏厥千萬不可隨意搬動患者，應首先觀察其心跳和呼吸是否正常。若心跳、呼吸正常，可輕拍患者並大聲呼喚使其清醒。如患者無反應則說明情況比較嚴重，應使其頭部偏向一側並稍放低，取後仰頭姿勢，然後採取人工呼吸和心臟按摩......