編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全1.杏劍豬肺湯用料：本湯取南杏仁12克，劍花幹品30克(鮮劍花250克)，蜜棗2枚，鮮豬肺500克。製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨，切粗件;南杏仁用溫水稍浸，去外皮，洗淨;劍花用清水浸潤，洗淨;以上各......

魚是我們常吃的食物，那麼秋季適合吃什麼魚呢?適合秋季養生吃的魚有哪些呢?一起來了解一下。1、草魚——溫中補虛之良品草魚是非常普遍常見的魚類，大家的餐桌上很容易見到。草魚雖然普通，但是其卻有暖胃、平肝......

冬季大滋補美食1、羊肉湯滋補功效：羊肉湯屬熱性，可以溫胃禦寒，但喝多了容易上火。特點：色澤光亮，呈乳白色；湯質優美，營養豐富；不羶不腥，味道鮮美異常。製法：1）先把羊肉、羊骨架洗一下，羊雜做些處理，把羊肉、羊雜放一個鍋內煮，可放些......

秋季養生湯之一：蘿蔔絲鯽魚湯主料：鮮鯽魚、白蘿蔔輔料：蔥、姜調料：油、濃縮雞汁、料酒、鹽做法：1鯽魚去鱗、腮和內臟，洗淨拭乾水，在魚身雙面斜劃三刀。2白蘿蔔去皮洗淨，切成細絲;蔥去頭尾切成段，姜去皮切片。3燒熱鍋內3湯匙油，......

中醫以爲，秋季養生當然要補，但最好是平補，要逐步地補，不宜選用過分劇烈的補藥補品，在加上氣候乾燥，因此有潤肺去燥滋補效果的蔬菜湯最好。下面六種蔬菜湯是秋季養生必備，趕忙回家下手煮一碗吧!1.秋季養生湯之冬瓜湯冬瓜性寒，......

冬天比較寒冷，是最適於進補的季節尤其是中醫認爲冬季爲閉藏之季，人體新陳代謝比較慢，生理功能處於降低狀態。這個時候注重養生，可促進人體功能活動。要說秋冬季節喝什麼湯好?其實秋冬季節喝什麼湯養生，這3種湯滋補又有營養......

12款養生粥滋補養胃【紅棗粥】紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素以及多宗人體所需的氨基酸，滿足人的營養需求，對人體保健非常有益處。此外，紅棗還能夠補氣養血，補益脾胃，脾胃虛弱的人常食用紅......

現在天氣在慢慢的變冷，因爲季節交替的原因，很容易會患上各種疾病，秋季是屬於養生最好的一個時機，現在很多的家庭都喜歡做各式各樣的藥膳來幫助我們保養身體，這是非常不錯的一個方法，健康的飲食纔會對我們的身體有所幫助，那麼......

女人想要氣色佳，除了正常的休息，適當的內調也是少補了的。時下正當秋季，秋涼，陽氣內斂，寒氣上升，一旦受寒氣入侵，容易傷及五臟。中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你會受益無窮！今天爲大家分享女人滋陰補腎可以喝的湯......

一、田螺老鴨煲食材：老鴨1只，田螺500克，姜、蔥一些調味料：鹽、味精、料酒做法：1、田螺買來後先用清水浸泡48個小時，等泥沙吐淨後取螺肉，清洗乾淨備用；2、老鴨清理乾淨，放沸水汆燙一下，撈出備用；3、鴨腹中放入螺肉、蔥姜，把鴨放到......

秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥，燥邪易損人津液，可導致胃、肺部疾病的發生，加之人的身體經歷了酷暑消磨之後，人體各臟腑都很虛弱，抵抗力下降，適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的......

你知道嗎？秋分的到來就以爲着炎熱的天氣將會離我們越來越遠，涼爽的天氣會來襲。隨着秋分的到來，很多人都開始養生了。那麼你知道秋分如何養生嗎？秋分養生必吃九款湯1.野莧菜黃豆滾鯽魚野莧菜洗淨，黃豆浸泡，鯽魚宰洗淨，煎至微......

經過炎夏酷熱天氣的消耗，人們由於頻喝冷飲，多有脾胃功能減弱的現象。而秋季進補又是老百姓的傳統習慣。如何能在不加重脾胃負擔的同時又起到滋陰補益的效果？醫生建議可以多喝些秋粥。秋季，人們在飲食上依然要遵循秋冬養陰......

編輯推薦：女人不能點男人的6個死穴一、竹蓀排骨湯原料：排骨300克，乾貝3個，香菇5朵，冬筍1根，竹蓀約10根，蛤蜊約10粒，鹽1/2茶匙做法：1、先將竹蓀用熱水泡發，以冷水沖洗乾淨;2、薑切片，蔥切斷;3、排骨涼水下鍋，用開水焯過，撈出沖洗幹......

秋季是養生的最佳季節，而且秋季氣候乾燥，容易傷肺，這是我們應該多加註意滋潤肺腑。秋季養生喝什麼湯，秋季養生湯可是有講究的，配合季節的特點，秋季養生湯注重滋陰養燥，滋補身體。秋季喝什麼湯好且看這幾種：1、霸王花南北杏豬......

湯，是人們所吃的各種食物中最富營養、最易消化的品種之一。一般是指以水爲傳熱介質，對各種烹飪原料經過煮、熬、燉、氽、蒸等加工工藝烹調而成的汁多的、有滋有味的飲品。不僅味道鮮美可口，且因爲營養成分多半已溶於水中......

秋季，人們易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支氣管等都易於受累，此時煲燙又宜既要清暑邪之餘威，又要防燥邪之傷肺，下面介紹幾款湯水供參考：1.白蓮百合糖水用料：本糠水取鮮百合60克(幹品30克)，幹湘白蓮肉30克，白砂糖30克。製作......

夏天煲什麼湯好呢？夏天，天氣燥熱，應燒些清熱解毒的湯喝，一便來緩解人身體的煩躁心情。夏天養生有多種營養可口的湯，可根據自己的口味進行選擇。但是夏季比較炎熱應儘量避免有刺激性的食物。應多吃一些清涼的食物，使身體處於......

1.沙蔘玉竹蜆鴨湯用料：本湯取北沙蔘30克，玉竹30克，蜆鴨一隻，味料適量。製作：先將蜆鴨剖殺，去除毛及內臟，洗淨血污，砍成粗件備用。北沙蔘與玉竹分洗淨，然後將上述湯料同放進湯煲內，先用中火，後用文火燜煮一個半小時，加味料。功效：本......

眼下已然進入這秋季，這秋季的養生中飲食也是必不可少的，那麼這秋季養生中吃些什麼好呢？很多人對於這養生並不是很清楚，接下來就一起來看看這飲食介紹。秋天是咳嗽哮喘，肺部疾病高發的季節，原因是因爲秋季天氣比較乾燥，而且我......