銀耳茶銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘，取汁對入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養潤肺，止咳化痰之功。姜蘇茶生薑、蘇葉各3克。先將生薑切絲，蘇葉洗淨，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上......

叩齒法先靜下心來，口輕閉，然後上、下齒叩擊，先叩兩側大牙各20~30次，再叩門齒20~30次。經常做此功，可使牙齒堅固，防治各種牙病，促進消化系統的機能。攪海法先將舌尖抵於上脣內、門齒外，舌頭順着牙牀向莊攪轉7～10圈;再向右攪轉7~......

很多人喜歡喝茶，尤其是男人，喝茶的好處有很多，不同的人喝茶保健的方法也有所不同。從中醫理論出發，向那些整天被酒精、尼古丁、輻射籠罩下的男士們介紹一些非常簡單的保健方法，身體還是要靠自己照顧的。一、酒桌男可以試試......

炎炎的夏季體內寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人燉湯來補充身體所需。下面爲大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和內容，一起來看看學習一......

保健粥是很多人喜愛選擇的，尤其是對中老年人更是非常喜愛選擇這樣粥，吃保健粥對身體沒有任何影響，不過在吃喝保健粥的時候，也需要適量進行，每次不能過多選擇，否則對胃部消化會產生影響，那保健粥的做法如何呢，這樣粥製作上也不......

天天坐在計算機前面想要維繫健康美，又要與歲月硬撐可不容易，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，若再加上沒有吃對食物，時間久了身體可是會抗議的！這裏介紹幾種最適合計算機族喝的茶飲，對抗輻射的侵害、保護眼睛。電腦族應該多喝......

人對喝茶可謂情有獨鍾，但如果不正確喝茶卻對身體可謂槍槍致命。究竟怎樣纔算是健康的喝茶方式呢？下面爲你介紹一下。在很多男人的生活裏，有這麼幾樣東西是必不可少的：煙、酒、車、電腦。明明清楚這些都是危害健康的殺手，但......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此向大家介紹幾款保健茶的做法，供大家應用。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對......

補腎，對於男人來說很重要，但是對於女人來說同樣很重要，如果不盡快的補腎，那麼很容易讓腎臟受損，給腎臟帶來很大的傷害，補腎保健一定要合理，補腎的時候有很多食物對補腎有輔助治療的效果，在補腎的時候也不要忘了保健，保健和補腎......

咽炎的保健茶飲方法保健茶飲對咽炎、喉炎，都具有一定的調理與治療作用，所用藥物一般比較平和無毒，尤其適合平時喜飲茶者。但中醫認爲，任何中藥都有寒、熱、溫、涼之一的屬性，長期飲用後的積累效果，可能也會對某些患者帶來不......

八大養生茶的做法補氣養血糖茶：茶葉2克，紅糖10克。開水沖泡。有補中益氣，和胃消食功效，用於大便不通、小腹冷痛、痛經。升壓藥茶：太子參（又名孩兒參）9g、肉桂、炙甘草各3go將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂爲末，共入一帶蓋的茶杯......

現在人們的生活質量和水平越來越高了，在這樣的情況下老人們也越來越空閒了，老人們現在得到了國家的保障，所以說在年老了之後都會有一種的生活自理能力，這樣空閒的時間就留給了保健，保養，在保養身體的時候很多老人選擇了廣場......

用生菜來煮粥，一方面保留了它質地脆嫩、鮮嫩清香的口感，同時能收到清肝利膽和養胃的功效。清晨醒來，一碗生菜粥，既能消除多餘的脂肪、細嫩肌膚，又可以起到利尿和促進血液循環的作用。生菜包括皺葉生菜、直立生菜和結球生菜......

喝茶對我們的養腎保健工作是比較好的，因爲其實不同的茶飲養腎保健價值各不相同，所以大家在生活當中，對這些產業的選擇當然也不可盲目，而下面我們要爲大家推薦的是，養腎保健茶希望，大家在瞭解了這些茶飲的功效之後，能夠正確的......

肺癌患者在治療的同時，不妨嘗試一些綠茶保健的方法，或許可以取得意想不到的效果。方一：將瓜蔞3~5克，甘草3克加水600毫升，煮沸5分鐘，再加入綠茶1~2克，再煮3分鐘即可。用法：每日1劑，溫飲，分兩次徐徐飲之，必要時可日服2劑。方二：將鮮......

1.測血糖、尿糖的日期、時間，即飯前還是飯後，血糖或尿糖的結果。2.注射胰島素或服用口服降糖藥的時間、種類和劑量。3.任何影響血糖的因素，如食物種類及數量、運動量、睡眠情況、生病情況等。4.低血糖症狀出現的時間、與......

包莖的日常護理和清洗是非常重要的，因爲包皮垢就是因爲包皮包莖的男性不能夠保持每天清洗的，從而引發了很多包皮包莖的相關疾病，嚴重的情況下將會導致陰莖癌，這不是危言聳聽。所以男性包莖的日常保健做法和日常護理應該引......

茶文化在中國歷史悠久，飲茶的益處也是數不勝數。因此，不少老人都養成了喝茶養生的習慣。然而，北京大學人民醫院老年科的郭遠大夫提醒，一切事物都有兩面性，喝茶也有禁忌和講究，特別是對於老人來說，如果沒有節制，反而可能有損健......

茶的喝法有講究，尤其是中藥保健茶，其喝法更是有講究，什麼人適合喝，應該怎麼喝，有哪些功效等，這些都是選擇中藥保健茶時要注意的。以下介紹四款中藥保健茶的最佳喝法。菊花枸杞茶，胃寒要少喝菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰......

現在人們進入了一個新的世界，所以說平時就對自己的身體養生程度都是非常重視的，如果經常給自己喝能保健營養的湯那麼就可以提高身體的相關體質，身體在這樣的食物滋潤下也是最健康最合理的，保健的營養湯的做法有很多種，在做......